Lipödemde artan yağ dokusu, lenfatik ve venöz sistemi olumsuz etkileyerek toplardamarlar üzerinde basınç oluşturuyor. Bu durum varis oluşumunu tetiklerken, damar kapakçıklarında yetmezlik ve damar duvarında zayıflama gibi sorunlar da sürece eşlik edebiliyor. Lipödemli hastalarda varisler daha yaygın görülürken, ağrı ve şişlik gibi şikayetler de daha belirgin hale geliyor.

Bilimsel veriler, lipödemi olan kadınlarda varis görülme oranının belirgin şekilde yüksek olduğunu ortaya koyuyor. Ancak uzmanlar, bu hastalarda doğrudan varis ameliyatı yapılmasının her zaman etkili sonuç vermediğini vurguluyor. Yapılan çalışmalarda, lipödem tanısı bulunan hastalarda varis ameliyatı sonrası ödem ve dolgunluk şikayetlerinde çoğu zaman düzelme olmadığı, bazı durumlarda ise şikayetlerin arttığı gözlemlendi.

2026 yılında gerçekleştirilen bir araştırmada, yalnızca varis hastaları ile lipödem eşlik eden varis hastalarının tedavi sonuçları karşılaştırıldı. Lipödemi olan hastalarda iyileşme oranlarının daha düşük olduğu tespit edildi. Bu durum, varise yönelik girişimlerin lipödem kaynaklı belirtileri doğrudan ortadan kaldırmayabileceğini ortaya koyuyor.

Uzmanlar, varis tedavisi kararının sadece ultrason bulgularına göre verilmemesi gerektiğini belirtiyor. Damar genişliği ya da kaçak varlığı tek başına yeterli sayılmazken, en önemli değerlendirme kriterinin reflü süresi olduğu ifade ediliyor. Reflü süresinin 0,5 saniyenin üzerinde olması patolojik kabul ediliyor ve tedavi sürecinde belirleyici oluyor.

Tedavi yaklaşımında öncelik ise hastanın klinik bulgularına göre değişiyor. Eğer flebit, ciltte renk değişiklikleri, yara oluşumu gibi ciddi komplikasyonlar mevcutsa varis tedavisi öncelikli olarak uygulanıyor. Ancak bu bulgular yoksa öncelikle lipödem tedavisinin yapılması ve ardından en az 6 ay sonra damarların yeniden değerlendirilmesi öneriliyor.

Uzmanlar, doğru tedavi sıralamasının hem hastanın yaşam kalitesini artırdığını hem de gereksiz cerrahi müdahalelerin önüne geçtiğini belirtiyor.

Rahim sarkması; rahmi destekleyen kas ve bağ dokularının zayıflaması sonucu ortaya çıkan bir sağlık sorunu olarak öne çıkıyor. Çok sayıda doğum, menopoz döneminde hormon seviyelerinin düşmesi, kronik kabızlık, ağır kaldırma, obezite ve uzun süreli öksürük gibi etkenler bu duruma zemin hazırlıyor. Erken dönemde fark edilen vakalarda ameliyatsız tedavi yöntemleriyle başarılı sonuçlar alınabiliyor.

Özellikle 50 yaş sonrası kadınlarda daha sık görülen bu rahatsızlık, menopozla birlikte östrojen hormonunun azalması nedeniyle daha belirgin hale geliyor. Uzmanlar, her rahim sarkması vakasında cerrahi müdahalenin gerekli olmadığını, tedavi sürecinin hastanın durumuna göre planlandığını ifade ediyor.

İleri seviyede rahim sarkmalarında cerrahi yöntemlerin kaçınılmaz olabildiğini belirten Koçun, günümüzde laparoskopik ve robotik cerrahi tekniklerin yaygın olarak kullanıldığını dile getirdi. Bu yöntemlerin daha hızlı iyileşme süreci ve daha az komplikasyon riski sunduğu belirtiliyor.

Rahim sarkmasının cerrahi sonrasında tekrar edebileceğine dikkat çeken uzmanlar, yaşam tarzının bu noktada belirleyici olduğuna vurgu yapıyor. Fazla kilo, ağır kaldırma, sigara kullanımı ve kabızlık gibi faktörler pelvik taban üzerinde baskı oluşturarak riskin artmasına neden oluyor.

Koruyucu yöntemler arasında düzenli egzersiz, sağlıklı yaşam alışkanlıkları ve pelvik taban kaslarının güçlendirilmesi öne çıkıyor. Kegel egzersizi, bu alanda en etkili yöntemlerden biri olarak gösteriliyor. Bu egzersiz, pelvik kasların belirli sürelerle sıkılıp gevşetilmesiyle uygulanıyor ve düzenli yapıldığında rahmi destekleyen yapıyı güçlendirerek sarkma riskini azaltıyor.

Ayrıca vajinal destek aparatları, pelvik taban fizyoterapisi ve çeşitli destekleyici tedavi yöntemleri de ameliyatsız seçenekler arasında yer alıyor.

Programda endometriozisin yalnızca ağrıya neden olan bir hastalık olmadığı, aynı zamanda yumurtalık rezervini etkileyerek ilerleyen yaşlarda çocuk sahibi olmayı zorlaştırabileceği ifade edildi. Bu nedenle özellikle genç yaşta tanı konulmasının, ileride oluşabilecek riskleri azaltabileceği vurgulandı.
Uzmanlar, gerekli görülen durumlarda yumurta rezervinin değerlendirilmesi ve uygun hastalarda yumurta dondurma yönteminin bir seçenek olarak uygulanabildiğini belirtti.

Programda önemli bir yanlış bilinen konuya da açıklık getirildi. Uzmanlar, çikolata kisti bulunan her kadının çocuk sahibi olamayacağı yönündeki düşüncenin doğru olmadığını belirtti. Endometriozisin gebelik şansını azaltabildiği ancak tamamen ortadan kaldırmadığı ifade edildi.
Kadınların özellikle şiddetli adet ağrısı, kronik kasık ağrısı ve gebelikte gecikme gibi durumlarda zaman kaybetmeden bir kadın hastalıkları ve doğum uzmanına başvurmasının önemine dikkat çekildi.
Programda ayrıca rahim kas dokusu içerisinde görülen ve endometriozis ile birlikte sık rastlanabilen Adenomyozis hastalığı hakkında da bilgiler paylaşıldı. Bu hastalığın yoğun adet kanamaları, kasık ağrısı ve gebelikte zorlanma gibi şikyetlere yol açabileceği belirtildi.
Uzmanlar, erken tanı ve düzenli kontrollerin kadın sağlığının korunmasında en önemli adımlardan biri olduğunu vurgulayarak Mart ayı boyunca yürütülen farkındalık çalışmalarına destek verilmesi çağrısında bulundu.

Türk Dişhekimleri Birliği Genel Başkanı Fatih Güler ve Genel Sekreter Gassan Yücel'in de katıldığı kongrede, mesleğin güncel sorunları ve bilimsel gelişmeler ele alındı. Program kapsamında gerçekleştirilen EBDO Başkanlar Toplantısı'nda bölge odalarının çalışmaları değerlendirilirken, Denizli Dişhekimleri Odası'nın yeni hizmet binası da katılımcılara tanıtıldı.

Üç gün süren kongre boyunca düzenlenen konferans, seminer ve uygulamalı eğitimlerde; ağız ve diş sağlığı alanındaki yenilikler, teknolojik gelişmeler ve güncel tedavi yöntemleri detaylı şekilde ele alındı. Katılımcılar hem akademik bilgi edinme hem de mesleki deneyim paylaşımı açısından verimli bir süreç yaşadı.

Afyon, Aydın, Balıkesir, Denizli, Isparta, Manisa, Muğla, Uşak ve İzmir diş hekimleri odalarından temsilcilerin yer aldığı organizasyon, bölgesel dayanışmanın güçlendirilmesine de katkı sağladı. İzmir Diş Hekimleri Odası'nı temsilen Yönetim Kurulu Başkanı Ersin Atinel, Genel Sekreter Melis Daraoğlu Gürel ile yönetim kurulu üyeleri Prof. Dr. Ali Rıza Alpöz ve Emre Aydın kongrede aktif olarak yer aldı.

Kongrenin yalnızca bilimsel içerik açısından değil, aynı zamanda mesleki birlikteliğin güçlendirilmesi bakımından da önemli olduğunu vurgulayan Ersin Atinel, bu tür organizasyonların diş hekimliğinin gelişimine önemli katkılar sunduğunu ifade etti.

Etkinliğin sonunda gerçekleştirilen devir teslim töreniyle birlikte, bir sonraki EBDO Bilimsel Kongresi'nin ev sahipliğinin Balıkesir Dişhekimleri Odası tarafından üstlenileceği açıklandı. Yeni dönemde daha geniş katılımlı ve kapsamlı bir organizasyon hedeflendiği belirtildi.

Endokrinoloji ve Metabolizma Hastalıkları Uzmanı Uzm. Dr. Aysel Mammadyarzada, tiroit bezinin metabolizma üzerinde belirleyici bir rol oynadığını belirterek, bu bezde yaşanan dengesizliklerin vücudun genel işleyişini etkileyebileceğini ifade etti.

Tiroit hormonlarının fazla salgılanması durumunda metabolizmanın hızlandığını belirten Mammadyarzada, bu süreçte kilo kaybı, çarpıntı, terleme ve huzursuzluk gibi belirtilerin ortaya çıkabildiğini söyledi. İlerlemiş vakalarda ise kalp rahatsızlıkları ve kemik erimesi gibi ciddi sağlık sorunlarının görülebileceğini dile getirdi.

Hormon üretiminin yetersiz olduğu durumlarda ise metabolizmanın yavaşladığını vurgulayan Mammadyarzada, yorgunluk, üşüme, cilt kuruluğu ve kabızlık gibi belirtilerin ön plana çıktığını belirtti. Bu şikyetlerin farklı hastalıklarla karıştırılabildiğine dikkat çekerek tanı sürecinde gecikmeler yaşanabileceğini ifade etti.

Uzun süre devam eden açıklanamayan kilo kaybı ya da artışının mutlaka dikkate alınması gerektiğini belirten Mammadyarzada, özellikle kadınlarda tiroit hastalıklarının daha sık görüldüğünü ve bu nedenle belirtilerin göz ardı edilmemesi gerektiğini söyledi.

Tiroit hastalıklarının teşhisinde kan testlerinin önemli bir rol oynadığını belirten Mammadyarzada, TSH testinin temel tarama yöntemi olduğunu, gerekli durumlarda T3 ve T4 değerlerinin de incelenmesi gerektiğini kaydetti.

Tedavi edilmeyen tiroit hastalıklarının yaşam kalitesini olumsuz etkileyebileceğini ifade eden Mammadyarzada, hem hipotiroidi hem de hipertiroidi durumlarında erken müdahalenin önemine dikkat çekti. Düzenli sağlık kontrollerinin, olası komplikasyonların önüne geçilmesinde kritik rol oynadığını vurguladı.

Sağlıklı bir tiroit fonksiyonu için dengeli beslenme, yeterli iyot alımı ve aktif yaşam tarzının önemine değinen Mammadyarzada, stres yönetimi ve zararlı alışkanlıklardan uzak durmanın da koruyucu etkisi olduğunu belirtti.

Bilim insanları, elde edilen sonuçların organ nakli alanında önemli bir dönüm noktası olabileceğini belirtiyor. Kişiye özel biyolojik dokuların üretimini mümkün kılabilecek bu teknoloji sayesinde, bağışıklık reddi riskinin azalması ve organ bekleme sürelerinin kısalması hedefleniyor.

Araştırmada kullanılan biyomühendislik ürünü damar yapısı, uzun süreli gözlemler sonucunda işlevini korudu. Canlı dokuyla uyumlu şekilde çalışan bu yapı, yapay olarak üretilen dokuların klinik kullanımına yönelik umutları artırdı.

Geliştirilen yöntemde, ultrasonik akustik alanlar kullanılarak canlı hücreler yönlendiriliyor ve biyolojik yapılar oluşturuluyor. Bu sayede dokular, doğrudan hastanın kendi hücrelerinden üretilebiliyor. Uzmanlara göre bu yaklaşım, organ nakillerinde en büyük sorunlardan biri olan bağışıklık reddi riskini önemli ölçüde azaltabilir.

Mevcut teknolojiyle 10 santimetreye kadar biyolojik damar üretilebildiği belirtilirken, ilerleyen süreçte bu yöntemin kalp ve damar hastalıklarının tedavisinde yaygın şekilde kullanılması bekleniyor.

Araştırma kapsamında geliştirilen manyetoakustik biyoyazıcı teknolojisiyle, damarların yanı sıra üreter ve soluk borusu gibi tüp şeklindeki dokular da üretilebiliyor. Bu sistemde hücreler önce hastadan alınarak çoğaltılıyor, ardından biyoyazıcı ile şekillendiriliyor ve son aşamada biyoreaktör ortamında olgunlaştırılıyor.

Rosatom bilim insanları, 2030 yılına kadar böbrek ve karaciğer gibi daha karmaşık organların üretimini gerçekleştirmeyi hedefliyor. Bu gelişmenin özellikle organ bağışı bekleyen hastalar için çığır açıcı olması öngörülüyor.

Araştırmalar kapsamında geliştirilen bir diğer yenilik ise biyolojik kalp kapakçıkları ve uzun ömürlü enerji kaynakları. Kalp pilleri için geliştirilen nükleer pillerin, geleneksel sistemlere kıyasla çok daha uzun süre çalışabileceği ifade ediliyor.

Lazer tabanlı üretim teknikleri sayesinde, kişiye özel implantların üretim süresi önemli ölçüde kısaltıldı. Bilgisayarlı tomografi ve MR verileri kullanılarak hazırlanan modellerle, hastaya özel implantların birkaç gün içinde üretilebildiği belirtiliyor.

Aleksey Likhachev, yapılan çalışmaların sağlık alanında yeni bir çağın kapısını araladığını belirterek, bilimsel inovasyonun insan hayatını doğrudan iyileştiren çözümler sunduğunu ifade etti.

İzmir'de 14 Mart Tıp Bayramı, toplumsal dayanışmayı güçlendiren anlamlı bir etkinliğe sahne oldu. İzmir Büyükşehir Belediyesi'nin sağlıklı ebeveynler ve sağlıklı çocuklar hedefiyle yürüttüğü İzmir 95 Erken Çocukluk Programı kapsamında ileri yaşlı yurttaşlar gönüllü destek sundu.

İzmir Büyükşehir Belediyesi Sağlıklı Yaş Alma Merkezi üyeleri, program kapsamında ziyaret edilen bebekler için el emeği oyuncaklar hazırladı. Bu çalışma, farklı kuşakları bir araya getirerek hem toplumsal dayanışmayı hem de sosyal üretimi destekledi.

İzmir Büyükşehir Belediyesi Sağlık İşleri Dairesi Başkanlığı tarafından yürütülen İzmir 95 Erken Çocukluk Programı çerçevesinde ebeveynlere ve 0-3 yaş arası çocuklara çeşitli destekler sunuluyor. Program kapsamında gebeliğin yedinci ayından itibaren başlayan ev ziyaretleri, bebeğin ilk yılına kadar devam ediyor.

Bu ziyaretler sırasında bebeklerin gelişimine katkı sağlayan oyuncaklar ailelere ulaştırılıyor. Sağlıklı Yaş Alma Merkezi üyeleri de geri dönüştürülebilir malzemeleri değerlendirerek bez toplar, çıngıraklar ve çeşitli oyuncaklar üretti. Oyuncakların hazırlanma süreci ise renkli görüntülere sahne oldu.

Sağlıklı Yaş Alma Merkezi'nde takı tasarım ve el sanatları eğitmeni olarak görev yapan Ayda Demiral, etkinliğin hem çocuklara hem de ileri yaşlı bireylere olumlu katkılar sunduğunu ifade etti.

Demiral, geri dönüştürülebilir materyaller kullanılarak hazırlanan oyuncakların bebeklerin gelişimine destek sağladığını belirterek, merkezin 65 yaş ve üzeri üyelerinin bu çalışmada gönüllü olarak yer aldığını ve çocuklara katkı sunmanın kendilerini mutlu ettiğini söyledi.

Merkez üyelerinden 68 yaşındaki Müzeyyen Dere, etkinliğin kendisi için büyük bir anlam taşıdığını dile getirdi. Dere, çocuklar için oyuncak üretmenin kendisini mutlu ettiğini ve böyle bir çalışmada yer almanın hayatına anlam kattığını ifade etti.

68 yaşındaki Pervin Türkcan ise emeklilik sonrası sosyal faaliyetlere katılmanın önemine dikkat çekerek çocukların geleceğin teminatı olduğunu ve onları sevindirmenin kendilerini de mutlu ettiğini söyledi.

Etkinliğe katılan 73 yaşındaki Meral Doğan, bebekler için oyuncak üretmenin kendisi için gurur verici olduğunu belirtti. Doğan, çocukların daha güzel bir geleceğe sahip olması için katkı sunmaktan mutluluk duyduğunu ifade etti.

75 yaşındaki Yılmaz Yurdaer ise etkinlikte kadın üyelere yardımcı olduklarını ve bebekler için yapılan çalışmaya destek vermekten memnuniyet duyduklarını söyledi.

Gastroenteroloji Bölümü'nden Uzman Doktor Bülent Şengül, kolon kanserine karşı en etkili yöntemlerden birinin düzenli tarama olduğunu belirterek, kolonoskopinin hastalığın erken teşhisi ve önlenmesinde önemli bir rol oynadığını ifade etti.

Kolon kanserinin geçmişte daha çok ileri yaş hastalığı olarak bilindiğini söyleyen Uzman Doktor Bülent Şengül, son yıllarda hastalığın görülme yaşının düşmeye başladığını ve genç yaş grubunda tanı konulan hasta sayısının arttığını belirtti.

Kadın ve erkeklerde görülme sıklığının benzer olduğunu ifade eden Şengül, yaşam tarzı ve beslenme alışkanlıklarının kolon kanseri riskinde önemli rol oynadığını söyledi.

Kolon kanserine karşı sağlıklı beslenmenin önemli olduğunu vurgulayan Uzman Doktor Bülent Şengül, özellikle Akdeniz tipi beslenme alışkanlıklarının koruyucu etkisi bulunduğunu dile getirdi.

Hayvansal yağ ve kırmızı et tüketiminin fazla olması, işlenmiş ve katkılı et ürünlerinin sık tüketilmesi kolon kanseri riskini artırabiliyor. Bunun yanında sigara ve alkol kullanımı da risk faktörleri arasında yer alıyor.

Fazla kiloların verilmesi, düzenli egzersiz yapılması ve aktif bir yaşam tarzının benimsenmesi ise kolon kanseri riskini azaltan önemli unsurlar arasında bulunuyor. Ayrıca gaitada gizli kan testi ve kolonoskopi gibi tarama yöntemlerinin düzenli olarak yapılması erken teşhis açısından büyük önem taşıyor.

Kolon kanserinin erken dönemlerde çoğu zaman belirti vermediğine dikkat çeken Uzman Doktor Bülent Şengül, 45 yaş ve üzerindeki bireylerin herhangi bir şikayet beklemeden kolonoskopi yaptırmaları gerektiğini belirtti.

Ailesinde kolon kanseri, meme kanseri, yumurtalık veya rahim kanseri öyküsü bulunan kişilerin ise daha erken yaşlarda tarama programlarına başlaması öneriliyor. Bu kanser türlerinde genetik yatkınlık önemli bir risk faktörü olarak kabul ediliyor.

Kolon kanserlerinin büyük bir kısmının bağırsak içinde oluşan ve polip olarak adlandırılan iyi huylu oluşumların zamanla büyüyerek kansere dönüşmesi sonucu ortaya çıktığını belirten Şengül, kolonoskopi sırasında tespit edilen poliplerin özel yöntemlerle çıkarılarak kanser gelişiminin önlenebildiğini ifade etti.

Kolonoskopi yapılmasını gerektiren bazı belirtiler bulunduğunu belirten Uzman Doktor Bülent Şengül, özellikle makattan kanama gibi durumların dikkate alınması gerektiğini söyledi.

Karın ağrısı, açıklanamayan kilo kaybı, bağırsak alışkanlıklarında değişiklik, kabızlık veya ishal gelişmesi, demir eksikliği anemisi, gaitada gizli kan testi pozitifliği ve dışkıda taze kan görülmesi gibi durumlarda vakit kaybetmeden bir uzmana başvurulması gerekiyor.

Makattan kanamanın çoğu zaman hemoroid olarak değerlendirilip önemsenmediğini ifade eden Şengül, bu yaklaşımın kolorektal kanser tanısında gecikmeye neden olabileceğini belirtti. Tanıdaki gecikmenin hastalığın ilerlemesine ve tedavi seçeneklerinin azalmasına yol açabileceğini vurgulayan Şengül, daha önce hemoroid tanısı almış kişilerin bile makattan kanama yaşaması durumunda mutlaka bir uzmana başvurması gerektiğini söyledi.

Uzmanlar, düzenli kolonoskopi kontrollerinin kolon kanserinin erken evrede tespit edilmesini sağladığını ve tedavi şansını önemli ölçüde artırdığını vurguluyor.

Genel Cerrahi Uzmanları Batuhan Demir ve Özhan Çetindağ ile Radyoloji Uzmanı Ali Algül, meme kanserinde erken teşhisin önemine ilişkin değerlendirmelerde bulundu. Uzmanlar, son yıllarda yapılan bilimsel çalışmaların, iki tarama dönemi arasında yeni lezyonların gelişebileceğini veya mevcut lezyonların biyolojik özelliklerinde değişim yaşanabileceğini ortaya koyduğunu ifade etti.

Doç. Dr. Özhan Çetindağ, literatürde 'interval kanser' olarak adlandırılan ve iki tarama süreci arasında ortaya çıkan meme kanserlerinin bazı agresif tümör tiplerinde çok kısa sürede gelişebildiğini belirtti. Çetindağ, meme dokusunda yeni bir lezyonun yaklaşık 6 ay gibi kısa bir süre içinde oluşabileceğini ve bazı kitlelerin özelliklerinin beklenenden daha hızlı değişebildiğini söyledi.

Bu nedenle yalnızca kendi kendine muayenenin yeterli olmadığını belirten Çetindağ, kadınların düzenli doktor kontrolleri ve uygun görüntüleme yöntemleri ile takip edilmesinin büyük önem taşıdığını ifade etti.

Genel Cerrahi Uzmanı Dr. Batuhan Demir, meme kanserinin erken evrede tespit edilmesinin tedavi seçeneklerini artırdığını ve başarı oranını belirgin şekilde yükselttiğini söyledi. Demir, özellikle risk grubundaki ve 40 yaş üzerindeki kadınların yılda en az bir kez meme muayenesi yaptırmalarının önemine dikkat çekti.

Radyoloji Uzmanı Dr. Ali Algül ise erken tanı sürecinde görüntüleme yöntemlerinin kritik rol üstlendiğini belirtti. Algül, Mamografi ve Meme Ultrasonografisi sayesinde henüz elle hissedilmeyen çok küçük lezyonların bile tespit edilebildiğini ifade etti.

Uzmanlar, düzenli tarama programlarına katılımın meme kanserine bağlı ölüm oranlarını azaltmada en önemli faktörlerden biri olduğuna dikkat çekerek özellikle 40 yaş ve üzerindeki kadınların yılda en az bir kez kontrol yaptırmalarının büyük önem taşıdığını vurguladı.

Uzmanlara göre obezite yalnızca fiziksel bir sağlık sorunu değil; psikolojik etkenlerle de yakından bağlantılı çok boyutlu bir süreç olarak değerlendiriliyor.

Psikoloji Uzmanı Burçin Deniz, obez bireylerde depresyon görülme riskinin toplum ortalamasına göre yüzde 55 daha yüksek olduğuna dikkat çekti. Aynı şekilde depresyon tanısı alan kişilerde obezite gelişme olasılığının da yüzde 58 arttığını vurguladı.

Depresyonun temel belirtileri arasında yer alan motivasyon kaybı, enerji düşüklüğü ve fiziksel aktivite azalmasının kilo artışına zemin hazırlayabileceğini belirten Deniz, depresyon sürecinde iştah artışı yaşanabildiğini ve bunun da kalori alımını yükselttiğini ifade etti. Ayrıca depresyonun, kilo kontrol programlarına uyumu zorlaştırabildiği kaydedildi.

Uzmanlar, özellikle tıkınırcasına yeme bozukluğunun obezite açısından önemli bir risk faktörü olduğunu belirtiyor. Toplumsal zayıflık baskısının, paradoksal biçimde aşırı yeme davranışını tetikleyebildiği ifade ediliyor.

Diyetle başlayan sürecin zamanla kontrol kaybına dönüşebildiğini belirten Deniz, düşük benlik saygısı, yetersiz sosyal destek ve özellikle çocukluk ile ergenlik döneminde yaşanan dışlanmanın tabloyu ağırlaştırdığını söyledi. Bu durumun kilo artışı, depresif belirtiler ve sosyal izolasyon arasında bir kısır döngü oluşturabildiği vurgulandı.

Stres ve duygusal zorlanma dönemlerinde bireylerin yağ ve karbonhidrat oranı yüksek gıdalara yönelme eğilimi gösterdiğini belirten Deniz, yoğun stres altında çalışan kişilerin sağlıklı besinleri daha az tercih ettiğini aktardı.

Kaygı, öfke ve depresif duyguların aşırı yeme davranışını tetikleyebildiğini ifade eden Deniz, yeme davranışının kısa süreli rahatlama sağladığı için tekrarlandığını ve zamanla kalıcı hale gelebildiğini söyledi.

Uzmanlara göre obezite tedavisinde yalnızca diyet ve egzersiz programları yeterli olmayabiliyor. Psikolojik destek, özellikle de bilişsel davranışçı terapi yöntemleri, kilo alımına neden olan düşünce ve davranış kalıplarının değiştirilmesinde önemli rol oynuyor.

Depresyon ve obezite arasındaki ilişkinin bütüncül bir yaklaşımla ele alınması gerektiğini belirten uzmanlar, ruh sağlığı desteğinin kalıcı kilo kontrolü açısından kritik öneme sahip olduğunu vurguluyor.

Uzmanlar, özellikle kronik rahatsızlığı bulunan bireylerin oruç sürecini bilinçli şekilde yönetmesi gerektiğini vurgulayarak, diyabet hastalarından sağlıklı bireylere kadar herkes için dikkat edilmesi gereken temel noktaları sıraladı.

Doç. Dr. Ilgın Yıldırım Şimşir, orucun hem bedensel hem de ruhsal yönü bulunduğunu ancak bazı hastalık gruplarında ciddi riskler oluşturabileceğini belirtti.

Diyabet hastalarında oruç sürecinin; hipoglisemi, hiperglisemi ve sıvı kaybı gibi riskler taşıdığını ifade eden Şimşir, özellikle Tip 1 diyabet hastalarında hayati tehlike oluşturabilecek tabloların görülebileceğini söyledi. İnsülin kullananlar, kan şekeri kontrolü sağlanamayan bireyler, böbrek hastaları ve gebeler için orucun riskli olabileceğini belirten Şimşir, değerlendirmelerde Uluslararası Diyabet Federasyonu kriterlerinin esas alındığını ve kararın mutlaka hekim gözetiminde verilmesi gerektiğini kaydetti.

Diyetisyen Pınar Kocaağa ise Ramazan ayında yapılan en büyük hatalardan birinin sahura kalkmamak olduğunu söyledi. Sahurun metabolizmanın korunması açısından kritik öneme sahip olduğunu belirten Kocaağa, özellikle yağ ve şeker oranı yüksek besinlerden uzak durulması gerektiğini vurguladı.

Sahurda dengeli bir kahvaltı modelinin tercih edilmesini öneren Kocaağa, protein, lif ve sağlıklı yağ içeren besinlerin uzun süre tokluk sağlayacağını ifade etti. Ayrıca su tüketiminin yalnızca iftar ya da sahur anına yoğunlaştırılmaması, iftar ile sahur arasına dengeli şekilde yayılması gerektiğini belirtti.

İftar sofralarında ani ve aşırı yemek tüketiminin sindirim sistemi üzerinde olumsuz etki oluşturabileceğine dikkat çeken Kocaağa, orucun su ve az miktarda hurma ile açılmasını önerdi. Ardından bir kase çorba tüketilmesi ve ana yemeğe geçmeden önce 10-15 dakika ara verilmesinin mide sağlığı açısından faydalı olduğunu söyledi.

Ana yemekte kızartmalardan kaçınılması gerektiğini belirten Kocaağa, az yağlı sebze ve et yemeklerinin tercih edilmesini, sofrada salata, yoğurt veya ayran bulundurulmasını önerdi. Tatlı tercihlerinde ise şerbetli hamur tatlıları yerine meyve ya da sütlü tatlıların daha uygun bir seçenek olduğunu dile getirdi.

Uzmanlar, Ramazan ayında fiziksel aktivitenin tamamen bırakılmaması gerektiğini vurguladı. Özellikle iftar sonrasında yapılacak hafif tempolu yürüyüşlerin sindirime yardımcı olacağı ve metabolizmayı destekleyeceği belirtildi.

Doç. Dr. Ilgın Yıldırım Şimşir ve Diyetisyen Pınar Kocaağa, sağlıklı bir Ramazan geçirmek için dengeli beslenme, yeterli sıvı alımı ve düzenli hareketin birlikte sürdürülmesi gerektiğinin altını çizdi.

Prof. Dr. Karacalar, lipödemi tamamen ortadan kaldıran ya da doğrudan tedavi eden onaylı bir ilacın bulunmadığını belirterek, ilaçların ancak destekleyici amaçla kullanılabileceğini ifade etti. Bu tür tedavilerin semptomları hafifletmeye yönelik olduğunu vurguladı.

Metabolik sorunların eşlik ettiği durumlara dikkat çeken Karacalar, insülin direnci, PCOS ya da metabolik sendrom varlığında Metformin'in tedavi planına dahil edilebileceğini ancak bunun lipödemi doğrudan tedavi etmediğini söyledi. İlacın kullanımının mutlaka uzman hekim değerlendirmesiyle belirlenmesi gerektiğini kaydetti.

Ödem ve inflamasyonu azaltmaya yönelik takviyeler hakkında da bilgi veren Karacalar, bromelainin yangı azaltıcı etkisi sayesinde hassasiyette azalma sağlayabileceğini ancak güçlü klinik kanıtların sınırlı olduğunu dile getirdi. Flavonoidler, kurkumin ve selenyum gibi desteklerin de benzer şekilde inflamasyon azaltıcı özellikleri nedeniyle tercih edilebildiğini aktardı.

Bioeşdeğer hormon replasman tedavisinin lipödemi ortadan kaldırmadığını belirten Karacalar, menopoz ve perimenopoz döneminde hormonal dengesizlik yaşayan kadınlarda destekleyici bir yaklaşım olarak değerlendirilebileceğini ifade etti.

Prof. Dr. Ahmet Karacalar, lipödemli yağ dokusunun kalıcı olarak uzaklaştırılmasında en etkili yöntemin liposuction olduğunu belirterek, cerrahinin günümüzde altın standart tedavi seçeneği olduğunu söyledi.

Spor genetiği ve obezite alanındaki akademik çalışmalarıyla tanınan Doç. Dr. Oral, obezitenin yalnızca dış görünüşle ilişkilendirilemeyeceğini, metabolik, genetik ve çevresel faktörlerin bir arada değerlendirilmesi gereken ciddi bir sağlık sorunu olduğunu ifade etti.

Obezite tedavisinde en sık yapılan yanlışlardan birinin, sürecin yalnızca diyet odaklı yürütülmesi olduğunu vurgulayan Doç. Dr. Onur Oral, bu yaklaşımın uzun vadede kalıcı sonuçlar doğurmadığını söyledi. Obezitenin, vücutta aşırı yağ birikimiyle ortaya çıkan ve beden kitle indeksinin 30'un üzerine çıkmasıyla tanımlanan bir hastalık olduğuna dikkat çeken Oral, bu durumun diyabet, hipertansiyon, kalp-damar hastalıkları, uyku apnesi ve eklem problemleri gibi pek çok rahatsızlığa zemin hazırladığını belirtti.

Fiziksel etkilerinin yanı sıra obezitenin bireylerin psikolojik durumunu ve sosyal yaşamını da olumsuz etkilediğini kaydeden Doç. Dr. Oral, tedavi sürecinin mutlaka bilimsel temellere dayanması gerektiğini ifade etti.

Kilo yönetiminin tek başına diyetle sürdürülebilir olmadığını dile getiren Doç. Dr. Oral, sağlıklı kilo kaybının beslenme ve fiziksel aktivitenin birlikte planlanmasıyla mümkün olduğunu söyledi. Sert ve kısa süreli diyetlerin metabolizmayı yavaşlattığını belirten Oral, ideal kilo kaybı hızının ayda 1 ila 1,5 kilo arasında olması gerektiğini vurguladı.

Egzersizin obezite tedavisindeki rolüne değinen Doç. Dr. Oral, özellikle su içi egzersizlerinin obez bireyler için güvenli ve etkili bir seçenek olduğunu ifade etti. Suyun sağladığı kaldırma kuvvetinin eklemlere binen yükü azalttığını belirten Oral, aqua biking ve aqua jimnastik gibi aktivitelerin yüksek enerji harcaması sağladığını kaydetti.

Obezitenin biyolojik ve genetik boyutlarının da dikkate alınması gerektiğini söyleyen Doç. Dr. Oral, düzenli fiziksel aktivitenin insülin direncini azaltmada ve yağ yakımını destekleyen hormonların salınımında önemli rol oynadığını belirtti. Uyku düzeninin de metabolik denge açısından kritik olduğuna dikkat çeken Oral, sağlıklı beslenme modellerinin ve düzenli uykunun birlikte ele alınması gerektiğini ifade etti.

Egzersizin çocukluk döneminden itibaren alışkanlık haline getirilmesinin önemine değinen Doç. Dr. Oral, amaçlarının geçici kilo kayıpları değil, sağlıklı yaşlanmayı destekleyen kalıcı bir yaşam tarzı oluşturmak olduğunu söyledi.

Spor salonuna erişimi olmayan bireyler için yürüyüşün en pratik egzersiz olduğunu belirten Doç. Dr. Oral, haftada en az beş gün yapılan tempolu yürüyüşlerin obeziteyle mücadelede etkili olduğunu ifade etti. Özellikle masa başı çalışanların ve uzun süre ekran karşısında vakit geçiren bireylerin günlük hareket miktarını artırmaları gerektiğini vurguladı.

Her yaş grubunun kendi fiziksel kapasitesine uygun egzersizleri tercih etmesi gerektiğini belirten Doç. Dr. Oral, haftada beş gün yapılan, nabzı yükselten ve terleme sağlayan 45 dakikalık aktivitelerin obezitenin önlenmesi ve tedavisinde önemli katkı sunduğunu ifade ederek, obeziteyle mücadelenin ancak bilimsel, dengeli ve uzun vadeli bir yaşam yaklaşımıyla başarıya ulaşabileceğini dile getirdi.

Solunum yolu enfeksiyonlarının dünya genelinde en yaygın görülen sağlık sorunları arasında yer aldığını belirten Prof. Dr. Köse, bu hastalıkların önemli bir kısmının günlük hayatta alınabilecek basit hijyen önlemleriyle önlenebileceğini ifade etti. Hijyenin ihmal edilmesinin nezle, grip, soğuk algınlığı, farenjit, larenjit, sinüzit, bademcik iltihabı, orta kulak iltihabı, bronşit ve zatürre gibi hastalıklara davetiye çıkardığını vurguladı.

Kişisel temizlik alışkanlıklarının solunum sağlığının korunmasında temel bir unsur olduğunu dile getiren Köse, düzenli banyo yapılması, kıyafetlerin sık değiştirilmesi ve el-ayak tırnaklarının düzenli olarak kesilmesi gerektiğini belirtti. Yemeklerden önce ve sonra, tuvalet kullanımının ardından ellerin mutlaka su ve sabunla yıkanmasının büyük önem taşıdığını ifade eden Köse, ağız ve diş bakımına dikkat edilmesinin ve yaşam alanlarının temiz tutulmasının enfeksiyon riskini azalttığını söyledi.

Bağışıklık sistemi zayıf olan bireyler, çocuklar, yaşlılar ve kronik solunum yolu hastalığı bulunan kişilerin enfeksiyonları daha ağır geçirebildiğini belirten Köse, bu grupların hijyen kurallarına daha titiz yaklaşması gerektiğinin altını çizdi.

Maske kullanımı konusunda da uyarılarda bulunan Prof. Dr. Köse, toplumda maskelerin yanlış kullanıldığını belirterek, nemlenen veya ıslanan maskelerin tekrar kullanılmaması gerektiğini söyledi. Maskenin ön yüzeyine dokunulmaması gerektiğini vurgulayan Köse, yanlış kullanımın göz enfeksiyonları ve cilt tahrişine neden olabileceğini ifade etti. Cerrahi maskelerin tek kullanımlık olduğunu, bez maskelerin ise yıkanıp kurutulduktan sonra tekrar kullanılabileceğini kaydetti.

El yıkama sırasında yapılan hatalara da değinen Köse, el yıkama süresinin kısa tutulmasının, tırnak araları ve başparmakların yeterince temizlenmemesinin enfeksiyon riskini artırdığını belirtti.

Kapalı alanların düzenli olarak havalandırılmasının solunum sağlığı açısından kritik olduğuna dikkat çeken Köse, yaşam alanlarının günde üç-dört kez, 20–30 dakika boyunca havalandırılması gerektiğini söyledi. Ev içerisinde sigara içilmesinin hava kalitesini ciddi şekilde bozduğunu belirten Köse, iç mekn hava kalitesini artırmak için ev bitkilerinin faydalı olabileceğini ifade etti.

Hijyen bilincinin küçük yaşlarda kazandırılmasının önemine dikkat çeken Prof. Dr. Şükran Köse, Dünya Hijyen Günü'nün toplumda farkındalık oluşturmak açısından önemli olduğunu vurgulayarak, hijyenik olmayan ortamların mikroorganizmalar için uygun bir üreme alanı oluşturduğunu söyledi.

Belediyeye ait şantiyeler ve hizmet binalarında gerçekleştirilen saha çalışmasında, Sağlık İşleri Müdürlüğü ekipleri kadın çalışanlarla birebir görüşerek bilgilendirme yaptı. Dağıtılan broşürlerle erken tanının önemi anlatılırken, kadınların sağlık kontrollerine düzenli olarak katılmalarının gerekliliği vurgulandı.

Sağlık ekipleri, farklı birimlerde görev yapan kadın personeli tek tek ziyaret ederek rahim ağzı kanserinin önlenebilir bir hastalık olduğuna dikkat çekti. Ziyaretler sırasında kadın çalışanların yönelttiği sorular yanıtlandı, sağlık hizmetlerine erişim konusunda rehberlik sağlandı.

Bilgilendirme kapsamında, düzenli smear testleri ve HPV aşısının rahim ağzı kanserine karşı en etkili koruyucu yöntemler arasında yer aldığı belirtildi. Erken tanının, hastalığın tedavi sürecinde başarı oranını artırdığı ve yaşam kalitesini olumlu yönde etkilediği ifade edildi.

Başkan Eşki: 'Önleyici Sağlık Hizmetleri Önceliğimiz'

Bornova Belediye Başkanı Ömer Eşki, kadın sağlığına yönelik yürütülen çalışmaların önemine dikkat çekerek, 'Kadınların sağlığını korumak, toplumun tamamını korumak anlamına gelir. Yerel yönetimler olarak çalışanlarımız başta olmak üzere tüm kadınların sağlık bilincini artırmaya büyük önem veriyoruz. Önleyici sağlık hizmetlerini yaygınlaştırmaya ve bu alandaki çalışmalarımızı sürdürmeye devam edeceğiz' dedi.

Ülke genelinde son dönemde görülen yoğun yağışların, birçok evde nem, su hasarı ve küf sorunlarını artırdığını ifade eden Prof. Dr. Alpaydın, bu durumun solunum sistemi başta olmak üzere pek çok hastalığın temelini oluşturduğunu söyledi.

Nemli ve küflü ortamlarda yaşamın, astımın ortaya çıkma ve ağırlaşma riskini artırdığını belirten Alpaydın, hırıltı, nefes darlığı ve özellikle geceleri artan öksürüğün önemli belirtiler olduğuna dikkat çekti. Alerjik rinit, sinüzit, sık enfeksiyon geçirme ve zatürre riskinin de bu ortamlarda belirgin şekilde arttığını dile getirdi.

Cilt hastalıkları, baş ağrısı, halsizlik ve genel yorgunluk hissinin nemli evlerde daha sık görüldüğünü belirten Alpaydın, yetişkinlerde uzun süreli maruziyetin depresyon ve kaygı gibi ruhsal sorunlarla da ilişkilendirildiğini ifade etti.

Prof. Dr. Alpaydın, özellikle bebeklik ve çocukluk döneminde nem ve küfe maruz kalmanın etkilerinin uzun yıllar devam edebileceğini söyledi. Rutubetli evlerde büyüyen çocuklarda kalıcı astım, tekrarlayan hırıltı, alerjik nezle ve egzama görülme sıklığının daha yüksek olduğunu vurguladı. Bu çocukların ilerleyen yaşlarda daha sık hastaneye başvurmak zorunda kaldığının da altını çizdi.

Nem ve küfü azaltmaya yönelik basit önlemlerin sağlık risklerini önemli ölçüde düşürebileceğini belirten Alpaydın, şu önerilerde bulundu:

İç ortam nem oranının yüzde 40–60 seviyesinde tutulması

Evlerin düzenli olarak havalandırılması

Banyo ve mutfaklarda mekanik havalandırma kullanılması

Su sızıntıları ve tesisat sorunlarının gecikmeden giderilmesi

Islanan alanların ilk 24–48 saat içinde tamamen kurutulması

Duvar rutubeti ve pencere buğulanmasının erken uyarı olarak dikkate alınması

'Belirtiler İhmal Edilmemeli'
Görünür küf, küf kokusu, su lekeleri ve nemli eşyaların mutlaka ciddiye alınması gerektiğini vurgulayan Prof. Dr. Aylin Özgen Alpaydın, bu belirtilerin sağlık sorunlarının habercisi olabileceğini belirterek, şikyet yaşayan bireylerin zaman kaybetmeden sağlık kuruluşlarına başvurması gerektiğini söyledi.

Sosyolog ve Aile Danışmanı Gökhan İlhan, kontrolsüz dijitalleşmenin toplumsal şiddetin biçimini değiştirdiğine dikkat çekti. Dijital ortamlarda empati duygusunun zayıfladığını belirten İlhan, şiddetin artık daha sessiz, dolaylı ve sıradan bir hale geldiğini ifade etti.

İlhan, dijital dünyada yaşanan bu dönüşümün 'dijital vicdanın aşınması' anlamına geldiğini vurguladı.

Teknolojinin tek başına bir çözüm aracı olarak görülmemesi gerektiğini belirten İlhan, dijital şiddetle mücadelede etik ilkelerin ve toplumsal sorumluluğun temel alınması gerektiğini söyledi.

Empati geliştiren yaklaşımlar, medya okuryazarlığı eğitimleri ve etkin kamusal denetimin bir bütün olarak ele alınmasının zorunlu olduğunu ifade etti.

Yapay zek uygulamalarının yanlış kullanımının dijital şiddeti daha karmaşık ve görünmez bir yapıya dönüştürdüğünü dile getiren İlhan, özellikle çocuklar ve gençlerin bu süreçten ciddi şekilde etkilendiğini söyledi.

Sosyal medya platformlarında yaygınlaşan şiddet içerikli dil, maganda ve mafya kültürünü yücelten görsellerin gençler üzerinde olumsuz rol model etkisi yarattığını belirten İlhan, bu içeriklerin acil olarak denetim altına alınması gerektiğini vurguladı.

İlhan, yapay zek ile üretilen sahte fotoğraf ve videoların yeni bir dijital şiddet biçimi haline geldiğine dikkat çekti. Kişilerin izni olmadan kullanılan görsellerin müstehcen ya da yanıltıcı içeriklere dönüştürülmesinin ciddi psikolojik ve hukuki sonuçlar doğurduğunu söyledi.

'Yapay söylemler ve yapay davranışlar, zamanla organize bir suç zincirine dönüşebilir' uyarısında bulundu.

Dijital şiddetle mücadelede tüm paydaşların ortak sorumluluk alması gerektiğini belirten Gökhan İlhan, yasa yapıcılar, eğitimciler ve teknoloji şirketlerinin çocuğun yüksek yararını esas alan politikalar geliştirmesi gerektiğini ifade etti.

Etik, bilinçli ve denetlenebilir bir dijital ortam oluşturulmadan toplumsal sorunların çözülemeyeceğini belirten İlhan, kamusal denetimin güçlendirilmesi çağrısında bulundu.

Tüberkülozun genetik bir hastalık olmadığını, solunum yoluyla bulaştığını vurgulayan Dr. Karşı, Dünya Sağlık Örgütü'nün (DSÖ) güncel verilerine göre dünya genelinde milyonlarca insanın gizli verem enfeksiyonu taşıdığını söyledi. Bu durumun, bağışıklık sistemi zayıfladığında aktif hastalığa dönüşebileceğine dikkat çekti.

Tüberküloz, Mycobacterium tuberculosis adlı bakterinin neden olduğu bulaşıcı bir enfeksiyon hastalığıdır. Hasta bireylerin öksürme, hapşırma veya konuşma sırasında havaya saçtığı damlacıkların solunmasıyla bulaşır. Enfekte olan her bireyde hastalık gelişmez; bakteri uzun süre vücutta sessiz kalabilir. Ancak enfeksiyondan sonraki ilk iki yıl, hastalığın ortaya çıkması açısından en riskli dönemdir.

Hastalığın bulaşmasında en büyük risk, verem hastasıyla uzun süre aynı ortamda bulunan kişilerde görülüyor. Aile üyeleri ve yakın temas halindeki çalışma arkadaşları bu grupta yer alıyor. Uzmanlar, veremin günlük kullanılan eşyalarla bulaşmadığını, ancak havalandırması yetersiz ve güneş görmeyen kapalı alanlarda mikrobun uzun süre canlı kalabildiğini belirtiyor.

DSÖ'nün 2024 yılı verilerine göre yeni tüberküloz vakalarının büyük bölümü Güneydoğu Asya, Batı Pasifik ve Afrika bölgelerinde görülüyor. Küresel vaka yükünün önemli bir kısmı Hindistan, Endonezya, Çin, Filipinler ve Pakistan gibi ülkelerde yoğunlaşıyor. Vakaların ve ölümlerin büyük çoğunluğu ise düşük ve orta gelirli ülkelerde kaydediliyor.

Tüberküloz genellikle akciğerleri etkiliyor ve belirtiler yavaş ilerliyor. Uzun süren öksürük, balgam, balgamda kan, ateş, gece terlemesi, halsizlik, kilo kaybı, iştahsızlık ve nefes darlığı en sık görülen şikayetler arasında yer alıyor. Dr. Karşı, iki ila üç haftadan uzun süren öksürüğün mutlaka göğüs hastalıkları uzmanı tarafından değerlendirilmesi gerektiğini vurguladı.

Tüberküloz tanısı, balgamda verem mikrobunun gösterilmesiyle kesinleşiyor. Akciğer grafisi ve klinik bulgular şüphe uyandırsa da mikrobiyolojik testler tanı için vazgeçilmez kabul ediliyor.

Tüberküloz tedavisinde ilaçların düzenli kullanılmaması, ilaca dirençli vakaların ortaya çıkmasına neden olabiliyor. Bu durum tedavi süresini önemli ölçüde uzatıyor. En etkili yaklaşımın doğrudan gözetimli tedavi olduğunu belirten Dr. Karşı, Türkiye'de bu yöntemin başarıyla uygulandığını söyledi.

Türkiye'de tüberküloz tedavisinde kullanılan ilaçlar Sağlık Bakanlığı tarafından ücretsiz olarak sağlanıyor ve Verem Savaşı Dispanserleri aracılığıyla takip ediliyor. Uygun tedaviyle hastaların bulaştırıcılığı kısa sürede azalıyor.

BCG aşısı, özellikle çocuklarda ağır ve ölümcül tüberküloz formlarına karşı koruyucu etki sağlıyor. Ayrıca verem hastasıyla temaslı olan bireylere koruyucu tedavi uygulanarak hastalık gelişme riski büyük ölçüde azaltılıyor.

Hasta Nakil Hizmetleri kapsamında, 2025 yılı boyunca Ayvalık'ta yaşayan 673 hasta ve engelli vatandaş, belediyeye ait tam donanımlı ambulans ve hasta nakil araçlarıyla sağlık kuruluşlarına güvenli şekilde taşındı. Bu süreçte 275 şehir dışı nakil gerçekleştirilirken, ekipler yaklaşık 150 bin kilometrelik yol kat ederek yoğun bir çalışma temposu sergiledi.

Evde Sağlık Hizmetleri çerçevesinde yürütülen uygulamalar da yıl boyunca düzenli olarak devam etti. Uzman sağlık personeli tarafından ev ortamında sunulan pansuman, enjeksiyon, sonda uygulamaları ve yara bakımı gibi hizmetler, hastaların sağlık kuruluşlarına gitme zorunluluğunu ortadan kaldırdı. Bu kapsamda 1.438 Ayvalıklı vatandaş evde sağlık hizmetlerinden faydalandı.

Ayvalık Belediye Başkanı Mesut Ergin, hizmetlerin özellikle dezavantajlı gruplar açısından büyük önem taşıdığına dikkat çekerek, 'İnsan odaklı ve kimseyi geride bırakmayan bir belediyecilik anlayışıyla çalışıyoruz. Sağlık hizmetlerine ulaşmakta güçlük çeken vatandaşlarımızın her zaman yanındayız. Sosyal Hizmet Müdürlüğümüz bünyesinde görev yapan ekiplerimiz büyük bir özveriyle çalışıyor. Bu hizmetleri geliştirerek sürdürmeye devam edeceğiz' dedi.

Yeni görevlendirmelerle birlikte özellikle birinci basamak sağlık hizmetleri ile hastanelerde sunulan hizmetlerin daha etkin hale geldiğini ifade eden Kırkpınar, vatandaşların sağlık hizmetlerine erişiminin hızlandığını ve hizmet kalitesinin yükseldiğini vurguladı. Atamaların acil sağlık hizmetlerinden dahili ve cerrahi branşlara, çocuk sağlığı ve hastalıklarından kadın hastalıkları ve doğuma kadar birçok alanı kapsadığı bildirildi.

Kırkpınar, İzmir'in merkez ve ilçe hastanelerinin yanı sıra eğitim ve araştırma hastanelerinin de hekim kadrolarının bu atamalarla güçlendirildiğini belirterek, sağlık hizmetlerinde sürdürülebilir bir yapı oluşturulmasının hedeflendiğini kaydetti.

Sağlık alanındaki yatırımların kararlılıkla devam ettiğini dile getiren Kırkpınar, 'Sağlık hizmetlerinde güçlü altyapı ve nitelikli insan kaynağı önceliğimizdir. İzmir'de göreve başlayan yeni hekimlerle birlikte vatandaşlarımızın sağlık hizmetlerinden daha etkin şekilde yararlanmasını amaçlıyoruz' dedi.

Acil sağlık hizmetlerinin güçlendirilmesi kapsamında yapılan çalışmalara da değinen Kırkpınar, İzmir genelinde ambulans filosunun yenilendiğini ve hizmet kapasitesinin artırıldığını söyledi. Bu çerçevede kente 45 yeni ambulansın kazandırıldığını belirten Kırkpınar, bu takviyenin özellikle acil vakalara daha hızlı müdahale edilmesine olanak sağlayacağını ifade etti.

Kırkpınar, açıklamasının sonunda İzmir'e atanan tüm hekimlere görevlerinde başarılar dileyerek, yeni ambulansların kentte sunulan sağlık hizmetlerine önemli katkı sağlayacağını belirtti.

Uygulamanın dayanağı olarak 25.05.2018 tarihli ve 30341 sayılı yönetmelik gösterilirken, Birlik Sağlık Sen söz konusu talimatın hukuki ve idari açıdan sorunlar barındırdığını ifade etti.

Birlik Sağlık Sen Genel Başkanı Ahmet Doğruyol, Sağlıklı Hayat Merkezlerinin ve bu merkezlerde verilen hizmetlerin kamuoyuna yeterince anlatılmadığını belirtti. Doğruyol, yönetmeliğin yürürlüğe girmesinin üzerinden yıllar geçmesine rağmen birçok vatandaşın SHM'lerden ve burada görev yapan meslek gruplarından haberdar olmadığını dile getirdi.

Bu durumun sorumluluğunun çalışanlara yüklenemeyeceğini vurgulayan Doğruyol, eksikliğin Sağlık Bakanlığı ile il ve ilçe sağlık müdürlüklerine ait olduğunu söyledi.

Cumartesi çalışma talimatının personelin can güvenliği açısından da riskler barındırdığını ifade eden Doğruyol, yazılı görevlendirme olmadan hiçbir çalışanın hafta sonu tek başına hizmet binasında bulunamayacağını belirtti.

Yetki, sorumluluk ve güvenlik konularının netleşmediğini söyleyen Doğruyol, 'Bu personelin güvenliği nasıl sağlanacak? Olası bir durumda sorumluluk kimde olacak?' sorularını yöneltti.

Devlet memurlarının çalışma saatlerinin mevzuatla düzenlendiğini hatırlatan Doğruyol, hafta sonlarının resmi tatil kapsamında olduğunu ve mesai saatleri dışında yapılan çalışmaların fazla mesai veya nöbet olarak değerlendirilmesi gerektiğini dile getirdi.

Mesai düzeninin ancak savaş, salgın hastalık veya doğal afet gibi olağanüstü hallerde değiştirilebileceğini ifade eden Doğruyol, mevcut uygulamanın bu kapsamda değerlendirilemeyeceğini savundu.

Birlik Sağlık Sen'in sağlık çalışanlarının haklarını korumakta kararlı olduğunu belirten Ahmet Doğruyol, sendikanın tutumunu şu sözlerle özetledi:

'Üyemiz olan hiçbir çalışanımız yazılı talimat olmaksızın cumartesi günü göreve gitmeyecektir. Yazılı görevlendirme yapılan üyelerimiz için ise gerekli hukuki süreçleri başlatacağız. Sağlık hizmetlerinin etkin sunulmasını biz de isteriz; ancak bu, mevzuata aykırı ve plansız uygulamalarla sağlanamaz.'

Birlik Sağlık Sen, Sağlık Bakanlığı'nın Sağlıklı Hayat Merkezlerinde cumartesi günü çalışma talimatına karşı çıkarak uygulamanın hukuka aykırı olduğunu açıkladı.

Yasaklı madde testleri, adli ve tıbbi süreçlerde belirli bilimsel protokollere göre uygulanıyor. Ancak test türleri, saptama süreleri ve sonuçların yorumlanması konusunda kamuoyunda önemli yanlış algılar bulunuyor. En sık karşılaşılan yanlışlardan biri, yapılan her testin mutlak ve değişmez sonuç verdiği düşüncesi olarak öne çıkıyor.

Uzmanlara göre testin türü büyük önem taşıyor. İdrar, kan, saç ve tükürük testlerinin her biri farklı zaman aralıklarında farklı maddeleri saptayabiliyor. Bazı maddeler kısa sürede vücuttan atılırken, bazıları daha uzun süre tespit edilebilir durumda kalabiliyor. Bu nedenle testin ne zaman yapıldığı, sonuçların değerlendirilmesinde belirleyici rol oynuyor.

Toplumda yaygın olarak dile getirilen bir diğer yanlış inanış ise bazı yiyecekler, içecekler veya yöntemlerle test sonuçlarının kesin olarak değiştirilebileceği yönünde. Uzmanlar, laboratuvar ortamında yapılan analizlerin bu tür müdahaleleri büyük ölçüde ayırt edebilecek teknik donanıma sahip olduğunu ve bu iddiaların bilimsel dayanağının bulunmadığını belirtiyor.

Ayrıca, yalnızca aktif kullanımın testlerde pozitif sonuca yol açtığı düşüncesinin de her zaman doğru olmadığı ifade ediliyor. Maddenin türüne, maruz kalma şekline ve kullanılan test yöntemine göre farklı değerlendirmeler yapılabiliyor. Bu nedenle sonuçların mutlaka uzmanlar tarafından yorumlanması gerektiği vurgulanıyor.

Bir başka önemli yanlış ise hızlı tarama testlerinin tek başına kesin delil olarak görülmesi. Tarama testleri ön değerlendirme amacı taşırken, kesin sonuçlar doğrulama testleriyle elde ediliyor. Hukuki süreçlerde esas alınan veriler, ileri analiz yöntemleriyle doğrulanmış laboratuvar raporları oluyor.

Uzmanlar, yasaklı madde testleriyle ilgili bilgi kirliliğinin hem bireysel hak kayıplarına hem de kamuoyunda yanlış algıların oluşmasına neden olabileceğini belirterek, bu tür konuların bilimsel veriler ışığında ele alınması gerektiğini ifade ediyor.

Dr. Yaşar, modern dünyanın hızının insan biyolojisinin uyum sağlayabileceği sınırların ötesine geçtiğini ifade ederek, yorgunluğun günümüzde çağın yeni dili olarak kullanıldığını söyledi.

'Yorgunluk Bir Tanı Değil, Sonuçtur'

Sürekli yorgunluğun arkasında çok sayıda psikolojik ve çevresel etken bulunduğunu dile getiren Dr. Öğretim Üyesi Müge Yaşar, şu değerlendirmede bulundu:

'Sürekli yorgunluk bir teşhis değildir. Depresyon, anksiyete, uyku bozuklukları, iş yaşamının baskıları, dijital yük ve pandemi sonrası yaşam biçimi bu sonucun ortaya çıkmasına neden oluyor. Mevcut ruhsal sorunlar, yeni yaşam koşulları altında daha yoğun hissediliyor.'

Tükenmişlik sendromunun da bu tablonun önemli bir parçası olduğunu belirten Yaşar, Dünya Sağlık Örgütü'nün tükenmişliği bir hastalık değil, iş yaşamına özgü bir stres yanıtı olarak tanımladığını hatırlattı.

Gelişen teknolojiyle birlikte bireylerin sürekli uyarana maruz kaldığını vurgulayan Dr. Yaşar, dijital tükenmişlik ve sosyal medya yorgunluğu kavramlarının giderek daha fazla gündeme geldiğini söyledi.

Bildirimler, mesajlar, sosyal medyada kusursuz görünen yaşamlar ve her an ulaşılabilir olma beklentisinin beyni sürekli alarm durumunda tuttuğunu belirten Yaşar, bunun kronik strese yol açtığını ifade etti.

Kronik stresin kortizol ve adrenalin düzeylerini artırarak hem fiziksel hem de zihinsel yorgunluğu beslediğini belirten Yaşar, bu durumun allostatik yük kavramıyla açıklandığını söyledi.

Araştırmaların, sosyal medyayı yoğun kullanan bireylerde anksiyete, depresyon, dikkat eksikliği, yorgunluk ve tükenmişlik hissinin daha sık görüldüğünü ortaya koyduğunu aktaran Dr. Öğretim Üyesi Müge Yaşar, FoMO yani geri kalma korkusunun da bu süreci derinleştirdiğini ifade etti.

Teknostres ve sosyal medya bağımlılığının artık bilimsel çalışmalarda ciddi şekilde ele alındığını belirten Yaşar, bu durumun ruh sağlığı üzerinde kalıcı etkiler yaratabildiğini vurguladı.

'Yavaşlamak ve Durmak Bir İhtiyaçtır'

Sürekli yorgunluğun bedenin ve zihnin verdiği bir uyarı olduğunu söyleyen Dr. Yaşar, çözümün yaşam temposunu yeniden düzenlemekten geçtiğini ifade etti.

Pandemi sonrası artan ekran süresinin uyku bozuklukları, hareketsizlik ve kaygı sorunlarını artırdığını belirten Yaşar, dijital hijyen ve dijital detoksun bu noktada önemli bir araç olduğunu söyledi.

Yatmadan önce ekranların kapatılması, bildirimlerin sınırlandırılması ve zaman yönetiminin doğru yapılmasının zihinsel yorgunluğu azaltmada etkili olduğunu dile getirdi.

Yorgunluk ve tükenmişlikten korunmada farkındalık (mindfulness) ve nefes egzersizlerinin önemli rol oynadığını belirten Dr. Öğretim Üyesi Müge Yaşar, düzenli diyafram nefesinin sinir sistemini dengelediğini ifade etti.

Gerçek sosyal temasın, anlam ve amaç içeren aktivitelerin ve kişisel sınırlara saygının tükenmişlik riskini azalttığını vurgulayan Yaşar, kendine karşı şefkatli olmanın da ruh sağlığını koruyan temel unsurlardan biri olduğunu söyledi.

Manisa Şehir Hastanesi tarafından yapılan açıklamada, Durbay'ın mevcut çoklu organ yetmezliği nedeniyle durumunun ağırlaştığı belirtilerek şu ifadeler kullanıldı:

'Şehzadeler Belediye Başkanı Sayın Gülşah Durbay'ın mevcut çoklu organ yetmezliği tablosu nedeniyle klinik durumu ağırlaşmış, bu kapsamda hastamız entübe edilerek solunum cihazına bağlanmıştır. Tedavisi yoğun bakım koşullarında sürdürülmektedir. Gelişmeler oldukça kamuoyu bilgilendirilecektir.'

Kolon kanseri tedavisi gören Gülşah Durbay, 1 Aralık'tan bu yana Manisa Şehir Hastanesi yoğun bakım ünitesinde tedavi görüyor. Kan değerleri ve beslenme durumunda saptanan bozukluklar nedeniyle yoğun bakıma alınan başkanın tedavisi halen devam ediyor.

Letonya'daki salgın, son dönemlerde dünya genelinde yayılan H2N3 gibi influenza alt türlerinin etkisiyle daha ciddi bir seyir izliyor. Bu tür, normal gribe göre semptomları ağırlaştırıyor ve tedavi sürecini zorlaştırıyor. Japonya, Avustralya ve İngiltere'de okulların tatil edilmesine sebep olan salgının, Avrupa genelinde yayılma riski bulunuyor. İspanya ise pandemi dönemindeki önlemleri yeniden uygulamaya alarak maske ve evden çalışma protokollerini devreye soktu.

Letonya sağlık yetkilileri, salgına karşı alınabilecek önlemleri şöyle sıraladı:

Maske kullanımı ve sosyal mesafe kurallarına uymak

Toplu taşımadan mümkün olduğunca kaçınmak

Kapalı alanları ve ofisleri düzenli olarak havalandırmak

Düzenli el hijyeni ve öksürük/kusma sırasında dikkat

Uzmanlar, aşılanmanın salgını önlemede en etkili yöntem olduğunu vurgularken, mevcut salgını tamamen durduramayacağını belirtti. Aşı, 7–14 gün içinde etkisini gösteriyor ve salgının Mayıs ayına kadar sürebileceği öngörülüyor.

Influenza Semptomları ve Risk Grupları

Influenza genellikle aniden başlar ve birkaç gün içinde semptomlar belirginleşir. En sık görülen belirtiler şunlardır:

Yüksek ateş ve titreme,Kuru veya balgamlı öksürük, Boğaz ağrısı, Burun akıntısı veya tıkanıklığı, Kas ve vücut ağrıları, baş ağrısı, Halsizlik ve yorgunluk

Çocuklarda mide bulantısı, kusma veya ishal de görülebilir. Semptomlar çoğu kişide 3–7 gün içinde hafifler; öksürük ve bitkinlik iki haftaya kadar sürebilir.

Acil Durum Belirtileri;Nefes darlığı ,Göğüs ağrısı, Bilinç bulanıklığı, Şiddetli halsizlik, Dudaklarda morarma

Risk grupları; küçük çocuklar, 65 yaş üstü bireyler, hamileler ve kronik hastalığı olan kişiler olarak tanımlanıyor. Bu gruplardaki kişilerde belirtiler görüldüğünde derhal sağlık kuruluşuna başvurulması gerekiyor.

'Koruyucu Sağlık Hizmetleri En Doğru Yatırım'

Zonguldak Tabip Odası ve Çağdaş Gazeteciler Derneği iş birliğiyle düzenlenen panelde konuşan Tugay, Türkiye'de sağlık okuryazarlığının düşük olduğuna dikkat çekti. Aşılama programlarının maliyet avantajına işaret eden Tugay, şu değerlendirmede bulundu:

'Bir çocuğun 18 yaşına kadar aşılanması sadece 175 dolara mal oluyor. Enfeksiyon tedavilerinin maliyeti ise bunun çok üzerinde.'

'Asıl başarı tedavi etmek değil, hastalık oluşmadan önlem almaktır.'

'Tedavi edici hizmetlere ayrılan kaynaklar yerine koruyucu hekimliğe yatırım yapmak çok daha akılcıdır.'

Kronik Hastalıklar İçin 'Sessiz Pandemi' Uyarısı

Türkiye'de tansiyon, diyabet ve obezite sorununun dünya ortalamalarının üzerinde olduğunu belirten Tugay, gençlerde kaygı bozukluğunun hızla arttığına dikkat çekti. Sağlık çalışanlarının çalışma koşulları nedeniyle tükenmişlik yaşadığını ifade eden Tugay, iklim krizinin de halk sağlığı üzerindeki etkilerine değindi.

'Hava Kirliliği Her Yıl 35 Bin Kişiyi Öldürüyor'

Hava kirliliğini 'sessiz pandemi' olarak nitelendiren Tugay, Türkiye'de her yıl 35 binden fazla kişinin hava kirliliği nedeniyle yaşamını yitirdiğini söyledi. Büyükşehirlerde kirli havanın ciddi bir sorun olduğuna dikkat çeken Tugay, sürdürülebilir çevre politikalarının zorunluluk olduğunu vurguladı.

Tugay, 'Yerel yönetimler dünyanın birçok ülkesinde sağlık alanında daha etkin. Türkiye'de de belediyelere daha fazla yetki ve sorumluluk verilmesi gerektiğini savunuyoruz.' dedi.

'Eşrefpaşa Hastanesi Yerel Sağlık Yönetimine Örnek'

İzmir Büyükşehir Belediyesi'nin sağlık yatırımlarından söz eden Tugay, Eşrefpaşa Hastanesi'nin Türkiye'nin ilk ve en köklü belediye hastanesi olduğunu hatırlattı. Poliklinik hizmetleriyle ve evde bakım modeliyle Türkiye'ye ilham verdiklerini belirten Tugay, yakın zamanda diyabet merkezleri açmayı planladıklarını açıkladı.

Başkan Erdem: 'Tugay'ın Görüşleri Yol Gösterici'

Panelde konuşan Zonguldak Belediye Başkanı Tahsin Erdem, sürdürülebilir şehir yaklaşımının belediye çalışmalarında temel alındığını belirtti. Erdem, Tugay'ın değerlendirmelerinin kendileri için yol gösterici nitelikte olduğunu söyleyerek panelin güçlü bir içerikle gerçekleştiğini ifade etti.

Panel öncesinde Zonguldak'ın endüstriyel mirasını yansıtan Maden Müzesi'ni gezen Tugay, taş kömürünün tarihine ilişkin bilgi aldı. Ardından CHP Zonguldak İl Başkanlığı'nı ziyaret eden Tugay, kentteki parti örgütüyle bir araya geldi. Zonguldak'ın Türkiye sanayisinde önemli bir yere sahip olduğunu vurgulayan Tugay, kente duyduğu takdiri dile getirdi.

Zonguldak Belediyesi'ni ziyaret eden Tugay'a, Belediye Başkanı Tahsin Erdem tarafından üzerinde adının yazılı olduğu madenci heykeli ve Devrek bastonu hediye edildi.

Karantina kapsamında Kemikler Mahallesi 'koruma bölgesi' olarak ilan edilirken, Ağaclihoyuk, Akyol, Koru, Gökçeler, Ekinnanbarı, Yaka, Güllük, Kıyıkışlacık, Boğaziçi, Dörttepe ve Meşelik mahallelerinde hareket kısıtlaması uygulanıyor.

Karantina süresi 30 gün olarak belirlenirken, bu süre boyunca büyükbaş ve küçükbaş hayvanların giriş-çıkışına izin verilmeyecek.

Açıklamada, bölge genelinde 12.763 hayvana şap aşısı uygulandığı belirtildi. Ayrıca yetiştiricilere dezenfeksiyon uygulamaları, hastalığın yayılmasını önleyici tedbirler ve aşılama faaliyetlerinin önemi hakkında bilgilendirme yapıldı.

Milas ve çevresindeki saha çalışmaları, teknik personel tarafından yakından takip ediliyor. Bu kapsamda alınan önlemler, hastalığın diğer bölgelere yayılmasını engellemeyi ve hayvan sağlığını korumayı hedefliyor.

Engelli Hizmetleri Şube Müdürlüğü tarafından sürdürülen program çerçevesinde;
akülü tekerlekli sandalye, manuel sandalye, hasta yatağı, havalı yatak, hasta bezi, yürüteç ve beyaz baston gibi malzemeler ücretsiz olarak temin ediliyor. Manisa'nın 17 ilçesinde aktif hizmet veren ekipler, vatandaşlardan gelen başvuruları değerlendirerek uygun görülen talepleri kısa sürede karşılıyor.

Engelli bireylerin başvuru süreçlerini kolaylaştırmak amacıyla tüm talepler dijital sistem üzerinden alınıyor. Destek almak isteyen vatandaşlar, Manisa Büyükşehir Belediyesi'nin resmi web sitesi manisa.bel.tr üzerinden 'Senin İçin Buradayız' sosyal destek başvuru bölümüne ulaşarak ihtiyaç duydukları medikal ekipmanı seçebiliyor.

Engelli Hizmetleri Şube Müdürlüğü'nden Ozan Tekdemir, 'Vatandaşlarımızın hayatlarını kolaylaştırmak için çalışıyoruz. Online başvuruları değerlendirerek en hızlı şekilde geri dönüş sağlıyoruz. Manisa'nın tüm ilçelerine ulaşıyoruz' dedi.

'Engelsiz yarınlar için çalışıyoruz'

Başvuruların ardından uzman ekiplerin ihtiyaç tespit ziyaretlerine gittiğini belirten Tekdemir, uygun bulunan taleplerin adreslere teslim edildiğini ifade etti. Tekdemir, 'Manisa Büyükşehir Belediye Başkanı Besim Dutlulu, engelli medikal malzeme desteğine büyük önem veriyor. Başkanımızın öncülüğünde engelsiz yarınlar için çalışmalarımızı sürdürüyoruz' diye konuştu.

Manisa Büyükşehir Belediyesi, sosyal destek programlarını yaygınlaştırarak engelli bireylerin yaşam kalitesini artırmaya yönelik hizmetlerini kesintisiz devam ettiriyor.

Eğitim programında, ağız ve diş sağlığının önemi, doğru fırçalama teknikleri ve düzenli diş hekimi kontrollerinin gerekliliği anlatıldı. İnteraktif ve uygulamalı olarak gerçekleştirilen eğitimlerde özel gereksinimli bireylerin ağız bakımını kolaylaştıracak pratik yöntemler de gösterildi.

Konak Engelsiz Yaşam Köyü kursiyerleri eğitime yoğun ilgi gösterirken, veliler de programı takip etti. Diş hekimlerinin verdiği bilgileri dikkatle dinleyen kursiyerler, eğitim sırasında kullanılan diş maketleri üzerinde uygulama yaparak öğrenimlerini pekiştirme fırsatı buldu.

Programa Karabağlar Kaymakamı Mehmet Özer, İl Millî Eğitim Müdür Yardımcıları Hasan Vermez ve Firdevs Çatalkaya, Karabağlar İlçe Millî Eğitim Müdürü Aydın Yüzbaşıoğlu, ilçe protokolü, okul müdürleri, sivil toplum temsilcileri, öğrenciler ve veliler katıldı.

'Kaybedilen her genç, ülkenin geleceğinden eksilen bir değerdir'

Karabağlar İlçe Millî Eğitim Müdürü Aydın Yüzbaşıoğlu, bağımlılığın tüm toplumu etkileyen bir tehdit olduğunu söyleyerek, 'Gençliğin kaybedilmesi, bir ülkenin gelecekte karşılaşacağı en büyük kayıplardan biridir. Okullarımızda ve aile ortamında bağımlılığı önlemeye yönelik çalışmalarımızı kararlılıkla sürdürüyoruz' diye konuştu.

Karabağlar Kaymakamı Mehmet Özer ise toplumsal bilincin önemine dikkat çekerek,
'Sağlıklı ve huzurlu bir toplum istiyorsak, bağımlılıkla mücadelede herkesin taşın altına elini koyması gerekiyor. Bu mücadelede hep birlikte olursak başarabiliriz' ifadelerini kullandı.

Etkinlikte, Yeşilay İzmir Şube Başkanı Dr. Ömer Yahşi, İzmir'in tüm ilçelerinde gerçekleştirilecek farkındalık sunumlarının ilkini yaptı. Yahşi, tütün, alkol, madde, kumar ve teknoloji bağımlılığına ilişkin örneklerle bağımlılığın bireyleri ve aileleri nasıl etkilediğini anlattı.

Sunumda, Yeşilay'ın 1920'den bu yana yürüttüğü mücadeleye ve Atatürk'ün imzasıyla kamu yararına çalışan kurum statüsüne kavuşmasının önemine de değinildi.

Bağımlı bireylere dair videoların gösterilmesi üzerine Yahşi,
'Bu gençler bizim evlatlarımız. Onların yalnız bırakılmasına asla izin veremeyiz. Umutları tükenen bir insanın hayata tutunması çok zor. Bu nedenle hep birlikte onların yanında durmalı, yeniden umut olmaya çalışmalıyız' dedi.

'Zihinleri korumak, sınırları korumak kadar önemlidir'

Sözlerinde Yeşilay Danışmanlık Merkezi (YEDAM) modeline de yer veren Yahşi, merkezin bağımlılıkla mücadelede dünyada örnek gösterildiğini belirterek, 'YEDAM, gizlilik prensibiyle tamamen ücretsiz hizmet sunuyor. Bağımlılıkla mücadelede çözüm arayan herkes, güvenle başvurabilir' dedi.

Toplumsal duyarlılığın artırılması gerektiğini vurgulayan Yahşi, konuşmasını şu çağrıyla tamamladı:
'Hiçbir gencimizin heba olmaması için hepimizin uyanık olması gerek. Herkesi bu mücadelede Yeşilay gönüllüsü olmaya davet ediyorum.'

Etkinlikte katılımcılarla bir karekod paylaşarak Yeşilay gönüllüsü olmaları teşvik edildi. Program, Saadettin Tezcan Özel Eğitim Meslek Okulu öğrencilerinin yaptığı el işi tablonun ve Agah Efendi İlkokulu öğrencilerinin çiçeklerinin Dr. Yahşi'ye takdim edilmesiyle sona erdi.

İzmir Büyükşehir Belediyesi, 1-30 Kasım Akciğer Kanseri Farkındalık Ayı kapsamında Türk Akciğer Kanseri Derneği iş birliğiyle bilgilendirici bir seminer düzenledi. Yeşilyurt Mustafa Necati Kültür Merkezi'ndeki etkinlikte, Doç. Dr. Fatma Sert tarafından 'Nefesini Koru: Akciğer Kanserinde Erken Tanı ve Tedavi Mümkün mü?' başlıklı sunum gerçekleştirildi.

Seminere İzmir Büyükşehir Belediyesi 3. Yaş Üniversitesi öğrencileri, Sağlık Eğitimleri Şube Müdürlüğü eğitmenleri ve yurttaşlar katıldı.

Doç. Dr. Fatma Sert, akciğer kanserinin en sık görülen kanser türlerinden biri olduğuna dikkat çekerek katılımcılara şu konularda ayrıntılı bilgiler aktardı:

Akciğer kanserinin erken dönem belirtileri

Sigaranın ve çevresel etkenlerin hastalığa etkisi

Erken tanı için kullanılan tarama testleri

Güncel tedavi yöntemleri ve başarı oranları

Sert, erken teşhisin hastalığın seyrini önemli ölçüde değiştirdiğini belirterek düzenli kontrollerin önemini vurguladı.

Soru-cevap bölümünde katılımcılar özellikle şu başlıklarda bilgi talep etti:

Sigara bırakma yöntemleri

Genetik risk faktörleri

Tarama programlarının kimlere uygulanabileceği

Doç. Dr. Sert, akciğer kanserinde farkındalık ve erken tanının her yıl binlerce hayatı kurtarabileceğini ifade ederek semineri sonlandırdı.

Hemşirelik Fakültesi Topluma Hizmet Uygulamaları dersi kapsamında yürütülen proje, Halk Sağlığı Hemşireliği Anabilim Dalı öğretim üyesi Doç. Dr. Aslı Kalkım danışmanlığında gerçekleştirildi. Proje kapsamında öğrenciler, akciğer kanserinin önlenmesi, risk faktörleri ve erken tanının kritik rolü hakkında bilgi verdi.

Alana kurulan stantta akciğer kanseri hakkındaki bilimsel içerikler, risklere ilişkin uyarılar ve erken teşhise yönelik bilgilendirmelerin yer aldığı broşür ve kitaplar üniversite öğrencilerine, akademik ve idari personele dağıtıldı. Katılımcılara farkındalık amacıyla beyaz kurdele takıldı.

'Akciğer kanserinde erken teşhis hayat kurtarır'

Akciğer kanserinin hem görülme sıklığı hem de ölüm oranları açısından dünya genelinde önemli bir halk sağlığı sorunu olduğunu vurgulayan Doç. Dr. Aslı Kalkım, erken teşhisin yaşamsal önem taşıdığına dikkat çekti:

'Akciğer kanserinde en büyük risk faktörü sigara ve tüm tütün ürünleridir. Bu nedenle toplumu korumanın ilk adımı, tütün kullanımını azaltmak ve bırakmayı teşvik etmektir. Geçmeyen öksürük, kanlı balgam, nefes darlığı, açıklanamayan kilo kaybı, göğüs ağrısı ve tekrarlayan enfeksiyonlar hastalığın önemli belirtileridir. Hem bireysel hem toplumsal farkındalık sayesinde hastalık daha erken dönemde tespit edilebilir.'

Proje ekibinde Doç. Dr. Aslı Kalkım'ın yanı sıra Ege Üniversitesi Kanserle Savaş Uygulama ve Araştırma Merkezi Müdür Vekili Doç. Dr. Fatma Sert, Hemşirelik Fakültesi İç Hastalıkları Hemşireliği Anabilim Dalı öğretim üyesi Doç. Dr. Emine Karaman ve Hemşirelik Fakültesi 1. sınıf öğrencileri görev aldı.

Etkinlik kapsamında Diyabet Hemşiresi Güllü Demir, hastane girişinde gün boyu ücretsiz kan testi yaparak vatandaşların kan şekeri ölçümlerini gerçekleştirdi ve diyabetle ilgili bilgilendirmede bulundu. Katılımcılar, hem kendi sağlık durumlarını kontrol etme hem de diyabet hastalığı hakkında önemli bilgiler edinme fırsatı buldu.

Ödemiş Devlet Hastanesi yetkilileri, bu etkinlikle halkın diyabet farkındalığını artırmayı ve erken teşhisin önemini vurgulamayı hedeflediklerini belirtti.

Etkinlikte, Bölüm Başkanı Prof. Dr. Damla Gökşen 'Diyabet Tedavisinde Güncel Yaklaşımlar ve Geleceğe Bakış: Tip 1 Diyabetin Yol Haritası' başlıklı sunumunda Tip 1 Diyabetin karmaşık yapısına dikkat çekti. Diyabetin kalıcı bir hastalık olduğunu vurgulayan Prof. Dr. Gökşen, eğitim ve bilgilendirmenin tanı sonrası sürekli tekrarlanması gerektiğini ifade etti. Prof. Dr. Gökşen, dünya genelinde yaklaşık 9 milyon Tip 1 Diyabetli olduğunu ve bu sayının 2040 yılına kadar iki katına çıkmasının beklendiğini belirtti.

Diyabet teknolojilerine erişimde yaşanan maliyet ve geri ödeme sorunlarına değinen Gökşen, genetik alanındaki son gelişmelerin umut verici olduğunu söyleyerek 'Diyabetin tedavisi için ilk kez bu kadar güçlü bir potansiyel görüyoruz' dedi.

Kan şekeri dalgalanmalarının yönetiminde sensör verilerinin kritik rolüne dikkat çeken Prof. Dr. Gökşen, gelişmiş hibrit kapalı devre sistemlere olan ihtiyacın arttığını belirtti. Türkiye'nin bu teknolojilerin kullanımında birçok ülkenin önünde olduğunu ifade eden Gökşen, insülin ile birlikte otomatik glukagon verebilen sisteme geçişin çok yakın olduğunu söyledi.

Çocuk Hastanesi Diyabet Hemşiresi Dr. Hemşire Günay Demir, sürekli glukoz izlem sistemleri (CGMS) ve insülin pompa teknolojileri hakkında katılımcılara detaylı bilgiler verdi. Sensör okuryazarlığının önemine vurgu yapan Demir, sensör verilerinin doğru yorumlanabilmesi için eğitim alınması gerektiğini belirtti.

Etkinlikte konuşan Diyabet Eğitim Hemşiresi Hafize Işıklar ise sensörlerin diyabet yönetiminde oluşturduğu devrim niteliğindeki değişimleri anlattı. Sensörlerin kan yerine hücreler arası sıvıyı ölçtüğünü, bu nedenle hızlı değişimlerde parmaktan ölçümle teyit yapılması gerektiğini ifade eden Işıklar, insülin pompalarının sunduğu esneklik ve doz yönetimine dair bilgiler paylaştı.

Etkinlik, çocuklar için hazırlanan müzik ve dans programıyla sona erdi.

Yüzde kelebek şeklinde kızarıklıkla tanınan lupus hakkında açıklama yapan Uzm. Dr. Çit, 'Kelebek hastalığı tabiri hastalığın tüm belirtilerini yansıtmıyor. Lupus, vücudun farklı sistemlerini etkileyen kronik bir otoimmün hastalıktır' dedi. Çit, lupusun eklem, cilt, karaciğer, böbrek, kalp ve organ zarları gibi birçok dokuda hasara yol açabileceğini vurguladı.

Lupusun kesin nedeninin bilinmediğini söyleyen Çit, hastalığın hem genetik yatkınlık hem de çevresel faktörlerden kaynaklanabileceğini aktardı. Özellikle güneş ışığı, alerjenler ve radyasyon gibi etkenlerin hastalığı tetikleyebileceğini belirtti.

Belirtiler arasında şunlar yer alıyor:

Yorgunluk ve halsizlik

Kas ve eklem ağrıları

Yüksek ateş

Eklemlerde şişlik

Cilt döküntüleri

Yüzde kelebek şeklinde kızarıklık

Romatoid artrit ile karışabiliyor

Lupusun eklem ağrısı ve şişlik gibi belirtilerinin romatoid artrit ile karıştırılabileceğini belirten Uzm. Dr. Çit, tanının doğru koyulması için detaylı testler yapılması gerektiğini söyledi. Lupusun aktif dönemlerinde belirtiler daha belirgin hale geliyor ve bu dönemlerde tanı koymak daha kolay oluyor.

Çit, lupusun her 100 bin kişiden 15–20'sinde görüldüğünü, ancak tanı zorluğu nedeniyle gerçek sayının daha düşük olabileceğini ifade etti. Lupus tanısı için kullanılan başlıca testler şunlar:

ANA (antinükleer antikor) pozitifliği

Anti-dsDNA

Antifosfolipid antikorlar

Bu testler, lupusun erken dönemde tespit edilmesine yardımcı oluyor.

Lupusun kadınlarda daha yaygın olduğunu vurgulayan Uzm. Dr. Çit, hastalığın bağışıklık sistemini baskılayan tedavilerle yönetildiğini ve hastaların enfeksiyonlara karşı hassas olduğunu belirtti. Tedavi süreci ise şu şekilde:

Alevlenme dönemlerinde yüksek doz kortizol tedavisi

Gerekirse bağışıklık sistemini düzenleyici ilaçlar

Sakin dönemlerde dozun düşürülmesi

Ömür boyu düzenli takip ve tedavi

Çit, lupus hastalarının tedavi ve takiplerinin aksatılmaması gerektiğini ifade etti.

Anahtar kelimeler: Grip aşısı, yumurta alerjisi, influenza, risk grubu, çocuk sağlığı, hamileler, bağışıklık, grip belirtileri

Grip ve Nezle Arasındaki Fark

Doç. Dr. Katgı, 'Grip, influenza virüslerinin neden olduğu, yüksek ateş, kas ağrısı, halsizlik ve öksürükle seyreden bir solunum yolu enfeksiyonudur. Nezle ise daha hafif seyirli, burun akıntısı ve boğaz ağrısı ön planda olan bir hastalıktır. Gripte ani başlayan ateş ve kırgınlık dikkat çeker' ifadelerini kullandı.

Gripten Korunmanın En Etkili Yolu: Aşı

Katgı, gripten korunmada her yıl yenilenmesi gereken grip aşısının önemini vurguladı:

'Aşının koruyuculuk oranı yüzde 50–70 arasındadır. Hastalık gelişse bile genellikle hafif seyreder ve komplikasyon riski azalır.'

'Grip virüsü sürekli mutasyona uğrar; önceki yıl oluşan bağışıklık yeni suşlara karşı tam koruma sağlayamaz.'

Öncelikli risk grupları: 65 yaş üstü bireyler, kronik hastalığı olanlar, hamileler, sağlık çalışanları ve bağışıklık sistemi zayıf kişiler. KOAH ve astım hastaları grip nedeniyle ciddi komplikasyon riski taşır.

Anahtar kelimeler: Grip risk grupları, influenza virüsü, KOAH, astım, grip komplikasyonları, bağışıklık sistemi

Hamileler ve Çocuklar İçin Güvenli

Katgı, 'Hamileler ve emziren anneler için grip aşısı güvenlidir. Özellikle ikinci ve üçüncü trimesterde yapılması önerilir. Anne ve bebeği gripten ve komplikasyonlardan korur. Ayrıca 6 ay üzeri tüm çocuklara yıllık grip aşısı tavsiye edilir. İlk kez aşılanacak 6 ay–8 yaş arası çocuklara iki doz uygulanır' dedi.

Anahtar kelimeler: Hamilelerde grip aşısı, bebek sağlığı, çocuk aşıları, grip korunma

Katgı, özellikle şiddetli yumurta alerjisi olanların grip aşısı yaptırmadan önce doktora danışması gerektiğini vurguladı. Aşının yan etkileri genellikle hafif: kas ağrısı, enjeksiyon yerinde hassasiyet ve düşük ateş.

Anahtar kelimeler: Yumurta alerjisi, grip aşısı yan etkileri, aşı güvenliği

Doç. Dr. Katgı, 'Aşıdan 2 hafta sonra bağışıklık gelişir ve grip sezonu öncesinde koruma başlar. Bağışıklık 6–12 ay sürer. Aşı aynı gün COVID ve zatürre aşılarıyla birlikte yapılabilir. Aile hekimliklerinde risk gruplarına ücretsiz uygulanır; diğer kişiler eczanelerden reçete ile temin edebilir' dedi.

Katgı ayrıca bazı yanlış algılara dikkat çekti:

'Güçlü bağışıklığı olanların aşıya ihtiyacı yok'

'Her yıl aşı olunca bağışıklık tembelleşiyor'

Bu yaklaşımların yanlış olduğunu, grip aşısının bağışıklığı tembelleştirmediğini ve doğal enfeksiyon yaşamadan koruyucu bağışıklık sağladığını söyledi.

Etkinliğin en duygusal anlarından biri, 2008 yılında Ege Üniversitesi Yenidoğan Yoğun Bakım Ünitesi'nde prematüre olarak tedavi gören Defne Kırıcı'nın piyano performansı olacak.
Bugün konservatuvar öğrencisi olarak müzik eğitimine devam eden Kırıcı, 'Ay Işığından Ezgiler' adlı dinletisiyle sahne alacak.
Defne'ye o dönemde kendisinin takibini yapan Prof. Dr. Özge Altun flütüyle eşlik edecek.

EÜTF yetkilileri, bu anlamlı buluşmanın 'bilim, emek ve sanatın birleştiği bir umut hikyesi' olduğunu belirterek, etkinliğin prematüre bebeklerin yaşam mücadelesine dikkat çekmeyi amaçladığını vurguladı.

Prof. Dr. Mete Akisü: 'Her prematüre bebek, hayata tutunma gücüyle umut veriyor'

EÜ Tıp Fakültesi Neonatoloji Bilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Mete Akisü, prematüre doğumların gelişmiş yoğun bakım olanakları ve aile desteğiyle başarıyla yönetilebildiğini söyledi.
Prof. Dr. Akisü, açıklamasında şu ifadelere yer verdi:

'Her prematüre bebek, hayata tutunma gücüyle hepimize umut veriyor. Onların hikyeleri, sevgi ve bilimin birleştiğinde nelerin başarılabileceğini gösteriyor. Bu yılki temamız olan 'Hayatın İlk Notaları: Prematüre Bebekler ve Müzik', yaşamın en erken anlarından itibaren umudu, emeği ve bilimin ışığını temsil ediyor.'

Akisü, prematüre bebeklerin yaşama tutunması için emek veren tüm sağlık çalışanlarına, ailelere ve gönüllülere teşekkür ederek,

'Her bebeğin sağlıklı bir geleceğe ulaşabilmesi için toplumun tüm kesimlerinden duyarlılık ve destek bekliyoruz,'
dedi.

Ege Üniversitesi Tıp Fakültesi, yıllardır sürdürdüğü bilimsel araştırmalar, uzman ekibi ve farkındalık etkinlikleriyle Türkiye'nin prematüre bakımında lider kurumlarından biri olarak öne çıkıyor.
'Dünya Prematüre Günü' kapsamında düzenlenecek etkinlik, hem aileleri hem de sağlık camiasını bir araya getirerek farkındalık oluşturmayı hedefliyor.

Etkinlik Adı: Hayatın İlk Notaları: Prematüre Bebekler ve Müzik

Tarih: 17 Kasım 2025, Pazartesi

Saat: 12.15

Yer: Ege Üniversitesi Tıp Fakültesi Muhittin Erel Amfisi

Sanatçılar: Defne Kırıcı (piyano) – Prof. Dr. Özge Altun (flüt)

'Bir sabah yüzümde ani bir çekme hissiyle uyandım'

Reyhan Yiğitsoy, 2021 yılında yaşadığı ilk atağın ardından hayatının tamamen değiştiğini belirterek şunları söyledi:
'Bir sabah uyandığımda yüzümün sol tarafında ani bir çekme hissi yaşadım. Görünürde bir şey yoktu ama felç geçirdiğimden korktum. Nöroloji polikliniğine başvurdum ve yapılan tetkiklerle trigeminal nevralji tanısı konuldu.'

Tanı sonrası çeşitli ilaç tedavileri ve radyofrekans işlemleri uygulandığını anlatan Yiğitsoy, 'İlaçlara rağmen ağrılarım artıyordu. Çenem kilitlendi, artrosentez yapıldı ve uzun bir süre gece plağı kullanmak zorunda kaldım. Ancak hiçbir tedavi kalıcı çözüm sağlamadı. Algoloğa gittiğimde tek şansımın ameliyat olduğunu öğrendim,' dedi.

'Kız kardeşim yapay zek kullanarak doğru doktoru buldu'

Tatil için kız kardeşinin yanına gittiği sırada şiddetli bir atak yaşayan Yiğitsoy, tedavi sürecinin dönüm noktasını şu sözlerle anlattı:
'Kardeşim, hastalığımın çözümünü bulmak için yapay zekdan yararlandı. 'Bu alanda en iyi hekim kimdir?' diye sorduğunda, karşısına Prof. Dr. Özhan Merzuk Uçkun ismi çıktı. Hemen iletişime geçtik ve ertesi gün Medicana International İzmir Hastanesi'ne gittik. Yapılan değerlendirme sonrası ameliyat için uygun olduğum söylendi ve bir ay sonra operasyon gerçekleşti.'

'Korkusuzca yaşamak yeniden doğmak gibi'

Hastalığı nedeniyle günde 4–5 defa atak geçirdiğini, yemek yerken ve duş alırken bile büyük korku yaşadığını belirten Yiğitsoy, 'Bu hastalık beni hem fiziksel hem psikolojik olarak yıprattı. Artık atak geçirme korkusu olmadan yaşıyorum. Korkusuzca yaşamak çok güzel bir şey. Prof. Dr. Özhan Merzuk Uçkun'a ve Medicana ekibine minnettarım,' ifadelerini kullandı.

Prof. Dr. Özhan Merzuk Uçkun: 'Yüzünüzü yıkarken bile tetiklenebilir'

Trigeminal nevralji hakkında bilgi veren Prof. Dr. Özhan Merzuk Uçkun, hastalığın toplumda 'delirten hastalık' ya da 'intihar hastalığı' olarak bilindiğini ifade ederek şu bilgileri paylaştı:
'Trigeminal nevralji, kafa ve yüz bölgesine uyarı götüren Trigeminal (5. Sinir)'in etkilenmesi sonucu ortaya çıkar. Genellikle beyincik damarlarının bu sinire baskı yapmasıyla gelişir. Üst ve alt çene, yanak ve göz çevresinde ani, şiddetli ağrılara neden olur. Yüz yıkamak, diş fırçalamak, yemek yemek veya tıraş olmak bile ağrıyı tetikleyebilir.'

Uçkun, tedavi sürecine ilişkin olarak şu bilgileri verdi:
'Trigeminal nevralji tedavisinde öncelikle ilaç tedavisi uygulanır. Ancak ilaçlara dirençli hastalarda radyofrekans, Gama Knife ışın tedavisi, gliserol enjeksiyonu veya cerrahi yöntemler tercih edilir. Cerrahi tedavi, ilaç tedavisinden sonra en kalıcı ve etkili yöntemdir. Başarı oranı yüzde 90'ın üzerindedir.'

İzmir Büyükşehir Belediyesi'nin gençlere yönelik projeleri arasında yer alan Genç İzmir, Bornova Macera Park'ta düzenlediği 'Yoga Saati' atölyesi ile gençlere sağlıklı yaşam ve farkındalık deneyimi sundu. Etkinliğe katılan gençler, hem esnekliklerini geliştirdi hem de zihinsel olarak rahatlama imknı buldu.

Kadın ve Aile Hizmetleri Dairesi Başkanlığı'na bağlı Gençlik Çalışmaları Şube Müdürlüğü tarafından organize edilen atölye ücretsiz olarak gerçekleştirildi. Katılımcılar, yoga hareketleri ve nefes teknikleri ile bedensel rahatlama yaşarken, streslerini azaltma fırsatı da buldu.

İzmir Büyükşehir Belediyesi, gençlerin sosyal, kültürel ve sportif etkinliklere katılımını artırmayı hedefleyerek Genç İzmir aracılığıyla çeşitli atölye ve aktiviteler düzenlemeye devam ediyor. Bu etkinlikler, gençlerin hem fiziksel hem de zihinsel gelişimlerine katkı sağlıyor.

İzmir'de gençlere yönelik düzenlenen tüm etkinliklerden haberdar olmak isteyenler, Instagram'dan '@izbbgencizmir' hesabını takip edebilir.

Bilimsel araştırmalar, tarçının insülin seviyelerini dengeleyerek yağ depolanmasını azalttığını gösteriyor. Özellikle insülin direnci olan kişilerde, tarçınlı su metabolizmayı güçlendirerek kalori yakımını hızlandırıyor. Bu sayede vücut, enerji üretimi sırasında daha fazla yağ kullanıyor.

Tarçın, kan şekeri seviyesini dengeleme özelliğiyle ani açlık krizlerinin önüne geçiyor. Gün içinde daha uzun süre tok kalmayı sağlıyor ve sağlıklı beslenme alışkanlıklarının korunmasına yardımcı oluyor. Böylece kilo verme süreci daha dengeli ilerliyor.

Tarçınlı su, özellikle karın ve bel bölgesinde biriken yağların yakılmasına destek oluyor. Tarçının içerdiği aktif bileşenler, yağ hücrelerinin parçalanmasını kolaylaştırıyor. Düzenli kullanımda vücut sıkılaşırken, genel metabolik denge de korunuyor.

Tarçın, bağırsak hareketlerini düzenleyerek sindirimin verimli çalışmasını sağlıyor. Hazımsızlık, şişkinlik ve gaz problemlerini azaltırken, vücuttaki toksinlerin dışarı atılmasını kolaylaştırıyor. Böylece hem sindirim sistemi dengeleniyor hem de genel vücut sağlığı güçleniyor.

Zengin antioksidan içeriği sayesinde tarçın, serbest radikallerin neden olduğu hücre hasarını azaltıyor. Bu özellik, bağışıklık sistemini güçlendirirken iltihaplanmalara karşı vücudu koruyor. Düzenli tüketim, hem iç dengeyi hem de cilt sağlığını destekliyor.

Bir bardak sıcak suya bir çubuk tarçın ekleyip 5-10 dakika demlenmesini beklemek yeterlidir.
Uzmanlar, bu karışımın sabah aç karnına veya akşam yatmadan önce içilmesini öneriyor. Düzenli tüketildiğinde, tarçınlı su sindirim sistemini destekleyerek yağ yakımını hızlandırıyor ve vücut dengesini doğal yoldan koruyor.

Bolu'da nörolojik şikyetlerle hastaneye başvuran kadın hastadan alınan beyin omurilik sıvısı örneği, İstanbul Üniversitesi Cerrahpaşa Tıp Fakültesi Beyin ve Nörodejeneratif Hastalıklar Araştırma Laboratuvarı'nda yapılan incelemeler sonucunda pozitif çıktı.

Bir hafta arayla Ankara ve Bolu'da tespit edilen vakalar, uzmanlar arasında 'yeni vaka riski' tartışmalarını beraberinde getirdi.
Enfeksiyon Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Bülent Ertuğrul, hastalığın hayvanlardan insanlara bulaşabildiğini belirterek şu uyarılarda bulundu:
'Deli dana enfeksiyonu, bu hastalığı taşıyan hayvanların etlerinin veya sakatatlarının tüketilmesiyle ya da vücut sıvılarıyla temas sonucu insana geçebilir. İki farklı vakada görülmesi, başka hastaların da ortaya çıkabileceği ihtimalini artırıyor.'

Prof. Dr. Ertuğrul, hastalığın etkeninin doğada bulunan 'prion' adı verilen anormal protein yapıları olduğunu belirterek şu bilgileri verdi:
'Bu hastalık bulaştığı anda değil, yıllar sonra belirti göstermeye başlar. Enfekte kişilerde belirtiler 15 ila 30 yıl sonra ortaya çıkabilir. Prionlar beyinde birikerek dokunun süngerimsi hale gelmesine neden olur. Bu yüzden hastalık, sığırlarda 'Süngerimsi Beyin Hastalığı (BSE)', insanlarda ise 'Varyant Creutzfeldt-Jakob Hastalığı (vCJD)' olarak tanımlanır. Her iki hastalık da ölümcüldür.'

Hastalığın teşhisinin zor olduğunu vurgulayan Ertuğrul, 'Belirtiler genellikle diğer nörolojik hastalıklarla karıştırılıyor. Ancak halk arasında 'belden su alınması' olarak bilinen beyin omurilik sıvısı testi ile kesin teşhis konulabiliyor' dedi.

Deli dana hastalığının erken belirtilerine dikkat çeken Prof. Dr. Ertuğrul, şunları kaydetti:
'İlk belirtiler arasında kafa karışıklığı, unutkanlık, odaklanma güçlüğü, halüsinasyonlar, uyku bozuklukları, huzursuzluk, ani öfke ve davranış değişiklikleri yer alıyor. Hastalık ilerledikçe yürüyüş bozukluğu, nefes darlığı ve kalp ritim düzensizlikleri gelişiyor. Süreç sonunda hastalar komaya giriyor. Maalesef bu hastalığın şu anda bilinen bir tedavisi bulunmuyor.'

Uzmanlar, vakaların artmaması için vatandaşların et ürünlerini güvenilir ve denetimli kaynaklardan temin etmesi gerektiğini vurguluyor. Ayrıca nörolojik veya davranışsal belirtiler yaşayan bireylerin vakit kaybetmeden sağlık kuruluşlarına başvurmaları öneriliyor.

Etkinlikte yüzlerce kadına meme kanseriyle ilgili farkındalık kazandırmak amacıyla bilgilendirmelerde bulunuldu. Uzman hekimler, koruyucu ve önleyici yöntemleri anlatarak erken teşhisin önemine dikkat çekti. Programın sonunda Konak Belediyesi Sağlık İşleri Müdürü Orçun Doryan, katılımcı hekimlere teşekkür belgelerini takdim etti.

Doç. Dr. Gülcan Bulut: 'Erken Tanı Oranları Artıyor'

Meme kanseri farkındalık çalışmalarının erken tanı oranlarını artırdığını belirten Doç. Dr. Gülcan Bulut, kanserle mücadelede yaşam tarzı değişikliklerinin önemine dikkat çekti:

'Meme kanseri sayısı artsa da erken evre yakalama oranımız da artıyor. Dünyada her 8 kadından 1'inde, ülkemizde ise her 6 kadından 1'inde meme kanseri görülüyor. Kadınların yüzde 90'ı, ele gelen bir kitle nedeniyle doktora başvuruyor. Bu nedenle kendi kendine muayene çok önemli. Her ay adet sonrası, menopoz dönemindeyse belirli bir günde meme kontrolü yapılmalı.'

Doç. Dr. Bulut, erken teşhisin yanı sıra sağlıklı yaşamın da hayati önem taşıdığını vurguladı:
'Akdeniz tipi beslenme, düzenli egzersiz, sigara ve alkolden uzak durmak, D vitamini seviyesini dengede tutmak çok önemli. Yaşam tarzını değiştirmek, meme kanseri riskini azaltır.'

Op. Dr. Onur Özener: 'Kendi Dokunuzu Tanıyın'

Meme kanserinde erken tanının tedavi başarısını doğrudan etkilediğini belirten Op. Dr. Onur Özener, düzenli kontrollerin önemine değindi:
'Kadınların kendi meme dokusunu tanıması, değişiklikleri fark etmesi açısından çok önemli. Meme kanseri kendini genellikle ciltte çekilme, yaralar, ele gelen yumru veya dışarıdan görülen kitlelerle belli eder. 40 yaş üzeri kadınların yılda bir kez mamografi çektirmesi gerekir. Ancak 20'li yaşlarda da vakalar görülebiliyor. Bu nedenle düzenli taramaları ihmal etmemek gerekiyor.'

Seminerin soru-cevap bölümünde kadınlar, meme sağlığıyla ilgili merak ettikleri soruları uzmanlara yöneltti. Katılımcılardan bazıları kendi kanserle mücadele ve iyileşme hikyelerini paylaşarak diğer kadınlara örnek oldu. Etkinlik sonunda hekimlere katılımlarından dolayı teşekkür belgeleri sunuldu.

Ege Üniversitesi Araştırma Odaklı Eğitim Merkezi'nde (AROM) gerçekleştirilen etkinliğe Ege Üniversitesi Rektörü Prof. Dr. Necdet Budak da katıldı. Genç araştırmacılarla bir araya gelen Prof. Dr. Budak, öğrencilere proje yazım süreçleri, araştırma disiplini ve TÜBİTAK destekli çalışmaların önemine ilişkin bilgi verdi.

Rektör Budak, Ege Üniversitesi'nin TÜBİTAK 2209-A ve 2209-B programlarında proje üretimi ve kabul oranlarında Türkiye genelinde ön sıralarda yer aldığını belirterek şunları söyledi:
'Üniversitemiz öğrenci odaklı yaklaşımıyla, gençlerimizin araştırma süreçlerinde aktif rol almasını destekliyor. Bu kapsamda düzenlenen bilgilendirme eğitimleri, öğrencilerimizin proje kültürünü benimsemeleri açısından büyük önem taşıyor. Nitelikli projeler üreterek ülkemizin bilimsel gelişimine katkı sunmaya devam edeceğiz.'

Etkinlikte Mühendislik Fakültesi İnşaat Mühendisliği Bölümü Öğretim Üyesi Prof. Dr. Özge Andiç Çakır ve Öğrenci Dekanı Prof. Dr. Fırat Sansar da konuşmacı olarak yer aldı. Akademisyenler, proje yazım süreçlerinde dikkat edilmesi gereken adımlar, değerlendirme kriterleri ve araştırma etiği konularında öğrencilere deneyimlerini aktardı.

Eğitim boyunca katılımcılar, proje fikirlerini nasıl geliştirebilecekleri, başvuru sürecinde hangi belgelerin önemli olduğu ve TÜBİTAK destek programlarının sunduğu fırsatlar hakkında kapsamlı bilgi edindi. Öğrenciler, bu tür eğitimlerin proje üretme motivasyonlarını artırdığını ifade etti.

Klinik Psikolog Burçin Deniz, stresin tamamen olumsuz bir kavram olarak değerlendirilmemesi gerektiğini ifade ederek, 'Stresi düşman olarak görmek yerine, onu tanımak ve yönetmek gerekir. Çünkü stres, doğru şekilde yönlendirildiğinde motivasyonu artırır, üretkenliği destekler' açıklamasında bulundu.

Stresin üç aşamada geliştiğini belirten Deniz, 'Alarm aşamasında vücut tehlikeye karşı tepki verir; kalp atışı hızlanır, eller terler. Direnme aşamasında kişi zorluğa uyum sağlar ve çözüm üretir. Ancak stres uzun sürerse tükenme aşaması başlar; enerji azalır, kaygı ve yorgunluk artar' dedi.

Deniz, stresin etkilerinin sadece bedensel değil, duygusal ve sosyal alanlarda da görüldüğünü belirterek, 'Baş ağrısı, kas gerginliği, dikkat dağınıklığı, sinirlilik, duygusal dalgalanmalar stresin belirtilerindendir. Ayrıca sosyal ilişkilerde azalma, iletişimde zorlanma gibi sonuçlar da ortaya çıkabilir' ifadelerini kullandı.

Klinik Psikolog Burçin Deniz, stresle başa çıkma stratejilerini iki temel başlıkta değerlendirdi:
'Problem odaklı başa çıkma, stresin nedenini ortadan kaldırmayı hedefler. Örneğin sınav kaygısı yaşayan biri, çalışma planı yaparak bu süreci yönetebilir. Duygu odaklı başa çıkma ise stresin yarattığı duygusal etkileri düzenlemeye yöneliktir. Kişinin kontrol edebildikleriyle kontrol edemediklerini ayırması ve enerjisini kontrol edebildiklerine yönlendirmesi stresin etkisini azaltır.'

Deniz, stresle mücadelede günlük alışkanlıkların büyük önem taşıdığını belirterek şu önerilerde bulundu:
'Gereksiz sorumluluklara 'hayır' demeyi öğrenmek gerekir. Görevleri öncelik sırasına göre planlamak, kısa molalar vermek, düzenli uyumak ve dengeli beslenmek stres yönetimini kolaylaştırır. Duygusal iletişim kurmak, küçük başarıları kutlamak, hobiler için zaman ayırmak da zihinsel rahatlama sağlar. Ayrıca iş ve özel hayat arasında net sınırlar çizmek ve güvendiğiniz kişilerle duygularınızı paylaşmak da stresi azaltır.'

Deniz, stresin tamamen ortadan kaldırılamayacağını ancak yönetilebilir hale getirilebileceğini vurgulayarak, 'Hayatın fon müziği olan stresin sesini siz ayarlayabilirsiniz' ifadesini kullandı.

Kırmızı Biber: Kan Akışını Artırıyor, Damarları Güçlendiriyor

Kırmızı biberin acılığını sağlayan kapsaisin maddesi, kan damarlarını genişletme özelliğine sahip. Bu sayede kan akışı hızlanıyor, pıhtı oluşumu azalıyor ve kalp krizi ile felç riski düşüyor.

Ayrıca metabolizmayı hızlandırarak yağ yakımını destekleyen kırmızı biber, yemeklere küçük miktarlarda eklendiğinde kalp ritminin düzenlenmesine yardımcı oluyor. Uzmanlar, her gün az miktarda tüketimin kalp sağlığı açısından olumlu etkiler yaratabileceğini belirtiyor.

Sarımsak: Doğal Tansiyon Dengeleyici

Sarımsakta bulunan kükürt bileşikleri, kan basıncını doğal yollarla düşürerek damar esnekliğini artırıyor. Düzenli tüketim, kolesterol seviyesini dengeleyip damar sertliğini önlüyor.

Çiğ, kurutulmuş veya toz halinde tüketilebilen sarımsak, aynı zamanda bağışıklık sistemini güçlendiriyor ve enfeksiyonlara karşı koruma sağlıyor. Bu nedenle uzmanlar, her gün birkaç diş sarımsak tüketilmesini öneriyor.

Zencefil: Dolaşımı Güçlendirir, Kalbi Rahatlatır

Zencefil, içeriğindeki antioksidan ve anti-inflamatuar bileşikler sayesinde kan damarlarını genişletiyor, dolaşımı düzenliyor ve kalbin yükünü hafifletiyor.

Zencefil çayı, özellikle limon ve balla karıştırıldığında kalp-damar sistemi için etkili bir doğal destek olarak öne çıkıyor. Ayrıca kan şekeri seviyesini dengede tutarak kalp-damar risk faktörlerini azaltıyor.

Uzmanlara göre kırmızı biber, sarımsak ve zencefilin birlikte düzenli olarak tüketilmesi, kalp sağlığını koruyan güçlü bir doğal kombinasyon oluşturuyor. Bu üçlü, damar temizliği, tansiyon kontrolü ve kalp ritminin dengelenmesi açısından önemli faydalar sağlıyor.

Uzman Dil ve Konuşma Terapisti Burçin Mutlu, kekemeliğin; ses, hece ya da kelimelerin tekrar edilmesi, uzatılması ya da konuşmaya başlarken duraksamalar şeklinde görülen bir akıcılık bozukluğu olduğunu belirtti.

Kekemelik, çoğunlukla 2-5 yaş arasında başlamakta ve her 100 kişiden birinde görülmektedir. Mutlu, kekemeliğin psikolojik travmalarla değil, beyindeki nörolojik yapı farklılıkları ve genetik faktörlerle ilişkili olduğunu ifade etti. Bu nedenle kekemelik bir 'taklit', 'korku' ya da 'utangaçlık' sonucu ortaya çıkmaz.

Burçin Mutlu, kekemelikte erken teşhis ve müdahalenin kritik öneme sahip olduğunu belirterek şu uyarıda bulundu:

'Kekemeliğin kendiliğinden iyileşme oranı %75-80 civarındadır. Ancak bu, beklemek anlamına gelmemelidir. En büyük hata 'geçer' diyerek hiçbir adım atmamak. Her geçen ay, kekemeliğin kalıcı hale gelme riskini artırır. Bu nedenle uzman dil ve konuşma terapistinden destek almak çok önemlidir.'

Kekemeliğin sadece bireysel değil, toplumsal bir farkındalık sorunu olduğunu vurgulayan Mutlu, özellikle eğitim ortamlarında yaşanan akran zorbalığına dikkat çekti.

'Kekemelikten değil, toplumun sabırsız bakışlarından dolayı konuşmayı bırakıyorlar. Çocuklar sınıfta söz hakkı aldığında alay edilmekten korkuyor. İş görüşmelerinde cümleleri bitmeden sözlerinin kesilmesi gibi örnekler kekemeliği değil, önyargıyı gösterir. Bu nedenle öğretmenlerin bilinçli yaklaşımı ve kapsayıcı tutumu, çocukların psikolojik sağlığı için belirleyicidir.'

Kekemeliğe karşı toplumsal farkındalığı artırmak için bireysel olarak yapılabilecek bazı basit ama etkili adımlar bulunuyor:

Ne söylediğine odaklanın, nasıl söylediğine değil.

Cümlesini tamamlaması için zaman tanıyın.

Konuşma sırasında göz teması kurun.

Kekemelikten kaçınmayın, konuşmayı normalleştirin.

Mutlu, 'Kekemelikle ilgili konuşmaktan kaçınmak, bireyi yalnızlaştırır. Duygusal destek en az konuşma desteği kadar önemlidir' dedi.

Kekemeliğe yönelik terapilerde bireyin yaşadığı kaygı ve kaçınma davranışları ile baş etmek için çeşitli bilimsel teknikler kullanılıyor.

Duyarsızlaştırma teknikleri,

Konuşma modifikasyonu,

Akıcılığı artırmaya yönelik stratejiler,

terapilerde uygulanan temel yöntemler arasında yer alıyor. Bu süreçte aile danışmanlığı da terapi kadar önem taşıyor. Ailelerin doğru iletişim yöntemleri konusunda eğitilmesi, yanlış tutumların önüne geçilmesini sağlıyor.

'Kekemelikte en etkili yöntem; bireye özel planlanan, duygusal ve davranışsal boyutları birlikte ele alan, sabırla yürütülen terapötik süreçtir.'

Konak Kemeraltı bölgesinde yer alan İzmir Büyükşehir Belediyesi Gönüllü Danışmanlık ve Test Merkezi'nde, test yaptıran kişiler yalnızca bir damla kan örneğiyle yaklaşık 20 dakika içinde sonuç alabiliyor. Merkez, hizmetin tamamen anonim olması nedeniyle kimlik bilgisi talep etmiyor ve test sonuçları resmi bir sağlık sistemine kaydedilmiyor. Pozitif şüphesi doğan kişilere ise seçtikleri hastanelere yönlendirme yapılıyor.

İzmir Büyükşehir Belediyesi Sağlık İşleri Dairesi Başkanlığı ile Sağlık Bakanlığı Halk Sağlığı Genel Müdürlüğü arasında imzalanan protokol kapsamında yürütülen çalışmada, test sürecinin yanı sıra uzman sağlık personelinden kapsamlı danışmanlık da alınıyor. Danışmanlık kapsamında, test yaptıran kişilerin soruları yanıtlanıyor; korunma yöntemleri ve erken teşhisin önemi detaylı şekilde aktarılıyor.

Gönüllü Danışmanlık ve Test Merkezi'nde görev yapan uzman Derya Baştürk, anonim hizmet modeline dikkat çekerek şu ifadeleri kullandı:

'Kendini risk altında gören danışanlar, sosyal güvence ve kimlik bilgisi olmadan başvurabilir. Randevu ve test süreci tamamen anonim şekilde yürütülüyor.'

Baştürk ayrıca, göçmenlerin de bu ücretsiz hizmetten yararlandığını ve gerektiğinde ilgili sivil toplum kuruluşlarına yönlendirme yapıldığını sözlerine ekledi.

Merkezde yapılan ilk tanı testleri, herhangi bir sağlık kurumu sistemine girilmiyor; dolayısıyla hastanın kimlik bilgisi kullanılmıyor. Negatif sonuç çıkan kişilere yeni enfeksiyonları önlemeye yönelik tavsiyeler veriliyor; şüpheli pozitif durumlarda ise erken tedavi yönlendirmesi sağlanıyor.

Test ve danışmanlık hizmeti hakkında bilgi almak veya randevu oluşturmak isteyenler için irtibat telefonu: 0232 294 22 47.

Dokuz Eylül Üniversitesi (DEÜ) Diş Hekimliği Fakültesi, Türkiye'de ender uygulanan yüksek teknolojili ortodontik tedavi yöntemlerini, özellikle yarık dudak ve damak hastaları için ücretsiz olarak hayata geçiriyor. DEÜ Ortodonti Ana Bilim Dalı, 3D yüz tarayıcıları, dijital aparey tasarımları ve 3 boyutlu yazıcılarla üretim gibi ileri teknolojilerle, özel hastanelerde milyonlarca liraya mal olan tedavileri kamu hizmeti olarak sunuyor.

DEÜ Diş Hekimliği Fakültesi, sadece yarık dudak ve damak değil, aynı zamanda travma, çene eklemi bozuklukları ve ortognatik cerrahi gereken ağır ortodontik vakalara da gelişmiş dijital yöntemlerle müdahale ediyor. 3D yüz tarama sistemleri ile yapılan kayıtlar, tedavinin kişiye özel planlanmasını sağlarken, cerrahi splintler de yazılım destekli simülasyonlar ile üretiliyor.

Prof. Dr. Candan Efeoğlu: 'Yaşam Kalitesini Artırmak İçin Çalışıyoruz'

DEÜ Ağız, Diş ve Çene Cerrahisi Anabilim Dalı'ndan Prof. Dr. Candan Efeoğlu, yarık dudak ve damak anomalilerinin bireylerin yaşam kalitesini önemli ölçüde düşürdüğünü belirtti:

'Bu durum estetik kaygının ötesinde çiğneme, konuşma ve solunum gibi temel fonksiyonları da etkiliyor. Gelişmiş tekniklerden biri olan distraksiyon osteogenezi sayesinde üst çene gelişimini destekleyerek fonksiyonel ve estetik açıdan başarılı sonuçlar alıyoruz. Ancak bu tedavilerin uygulandığı merkezler ülkemizde sınırlı sayıda.'

Yarık dudak-damak tedavisinin özel hastanelerde 1 milyon TL'yi aşan maliyetlerle yapılabildiğine dikkat çeken Prof. Dr. Efeoğlu, bu hizmete erişimin düşük sosyoekonomik gruplar için oldukça zor olduğunu ifade etti:

'Titanyum apareyler, anestezi, ameliyathane giderleri gibi unsurlar ciddi maliyet oluşturuyor. Bu nedenle DEÜ'nün ücretsiz tedavi imknı sunması, toplum açısından son derece önemli bir sosyal sorumluluk örneğidir. Bu hizmete olan talep her geçen gün artıyor.'

Doç. Dr. Serap Titiz Yurdakal: 'Deneyim ve Teknolojiyi Birleştiriyoruz'

DEÜ Ortodonti Anabilim Dalı Başkanı Doç. Dr. Serap Titiz Yurdakal, tedavi süreçlerinin sadece tıbbi değil, aynı zamanda toplumsal bir katkı olduğunu belirtti:

'Bu vakalarda özellikle üst çene gelişimini destekleyen ağız içi ve ağız dışı distraksiyon osteogenezi teknikleri uygulanıyor. Tedavi süreci, Prof. Dr. Candan Efeoğlu liderliğindeki multidisipliner ekip tarafından yürütülüyor. Elde edilen başarılar, teknolojiyi bilgi ve deneyimle birleştirmemizin sonucudur.'

Doç. Dr. Yurdakal ayrıca, DEÜ'nün bu alandaki misyonunu şöyle özetledi:

'Amacımız sadece tedavi sunmak değil, aynı zamanda bu bilgi birikimini geleceğin hekimlerine aktarmak. Hem hastalarımıza umut oluyor hem de sağlık alanında nitelikli insan kaynağı yetiştiriyoruz.'

Etkinlik, meme kanseri tedavi sürecinden geçen, tedavisini tamamlamış ya da bu konuda kaygı taşıyan kadınları bir araya getirerek, umut duygusunu canlandırmayı ve içsel dayanıklılığı artırmayı amaçladı.

Profesyonel Koç ve Wish & Future Kurucusu Çakır Dilek Yunar ile İzmir Büyükşehir Belediyesi Kütüphaneler Şube Müdürü Burcu Önenç, etkinliğe katkı sundu. Atölyede, katılımcılar hem deneyimlerini paylaştı hem de uygulamalı çalışmalarla aktif umudun yaşam kalitesine etkisini keşfetme imknı buldu.

'Dayanışma ile iyileşmek mümkün'

Etkinlikte konuşan Çakır Dilek Yunar, 'Bu atölye yalnızca farkındalık yaratmayı değil, aynı zamanda dayanışma yoluyla iyileşmenin mümkün olduğunu göstermeyi amaçlıyor' dedi.

Katılımcılar; empati, umut ve karşılıklı destek duygularının, zorlu sağlık süreçlerinde ne denli güçlü bir iyileştirici etkisi olduğunu bir kez daha deneyimledi.

20 yıldır sağlık alanında sosyal ve psikolojik destek faaliyetleri yürüten SAĞKAL, 'Umut Atölyesi Evleri' ve benzeri projelerle kanserle mücadele eden bireylere sosyal, duygusal ve sanatsal yönden destek sunmayı sürdürüyor.

Dernek, bu tür etkinliklerle yalnızca hastalıkla mücadele eden bireyleri değil, toplumun tüm kesimlerini bilinçlendirmeyi ve duyarlılığı artırmayı hedefliyor.

Uzm. Dyt. Mısra Aydın, sağlıklı yaşlanma ve kronik hastalıklardan korunmak için sadece şeker tüketimini azaltmanın yeterli olmadığını vurguladı. Aydın'a göre, yiyeceklerin nasıl pişirildiği de glikasyon ürünlerinin (AGEs) artmasında önemli rol oynuyor.

'Sadece şeker değil, pişirme şekilleri de glikasyon ürünlerini artırır. Özellikle kızartma, ızgara ve yüksek ısıda pişirme yöntemleri, yiyeceklerde AGE birikimine neden olur,' diyen Aydın, bu konuda farkındalık çağrısında bulundu.

Glikasyon, şeker moleküllerinin vücuttaki protein veya yağlara bağlanmasıyla oluşan ve zamanla hücrelere zarar veren kimyasal bir reaksiyondur. Bu süreçte oluşan AGE (Advanced Glycation End-products) maddeleri:

Hücre yapısını bozar

Yaşlanma sürecini hızlandırır

Ciltte kırışıklık, elastikiyet kaybı ve sarkmalara neden olur

Kalp-damar hastalıkları, diyabet ve Alzheimer gibi kronik hastalıklara zemin hazırlar

Aydın, 'Bu süreç vücutta sessizce ilerler ve uzun vadede ciddi sağlık sorunlarına neden olabilir,' diyerek uyarıyor.

Şeker ve Rafine Karbonhidratlar Glikasyonu Tetikliyor

Yüksek şeker ve işlenmiş karbonhidrat tüketimi, kan şekerinin hızla yükselmesine neden olarak glikasyonu tetikliyor. Bu nedenle:

Günlük şeker alımı sınırlandırılmalı

Rafine karbonhidratlar yerine tam tahıllar tercih edilmeli

Beslenmede taze sebze ve meyveye öncelik verilmeli

Pişirme Şekilleri Glikasyonu Artırıyor

Dyt. Mısra Aydın, özellikle kızartma, ızgara ve yüksek ısıda pişirme tekniklerinin, yiyeceklerde AGE oluşumunu artırdığını belirtti. Sağlıklı alternatifler arasında şunlar yer alıyor:

Haşlama
Buharda pişirme
Düşük ısıda fırınlama

Ayrıca, antioksidan içeriği yüksek gıdalar glikasyonun zararlı etkilerini azaltmada etkili:

C vitamini, E vitamini

Yeşil çay

Yaban mersini

Taze sebze ve meyveler

Glikasyonu doğrudan ölçmek zor olsa da, HbA1c testi kandaki ortalama glikoz seviyesini göstererek glikasyon sürecinin dolaylı bir göstergesi olarak kullanılabiliyor. Bu test özellikle diyabet yönetiminde yaygın olarak tercih ediliyor.

'Glikasyon, ciltteki kolajen ve elastin gibi proteinlere zarar verir. Bu da erken yaşlanma belirtileri olan kırışıklık ve sarkmaya neden olur,' diyen Aydın, erken müdahalenin önemine dikkat çekti.

Şeker ve işlenmiş karbonhidrat tüketimini azaltın

Kızartma ve ızgara yerine haşlama, buharda pişirme yöntemlerini tercih edin

Antioksidan açısından zengin besinleri düzenli tüketin

Bol su içmeyi ihmal etmeyin

Yaşam tarzınızı genel olarak daha sağlıklı hale getirin

Glikasyon, yaşlanmayı hızlandıran ve kronik hastalıklara zemin hazırlayan sinsi bir süreçtir. Ancak doğru beslenme, uygun pişirme teknikleri ve şeker tüketiminin kontrolü, bu sürecin etkilerini azaltmak için güçlü birer araçtır.

'Erken önlem almak, glikasyonun etkilerini en aza indirmek açısından büyük önem taşır. Sağlıklı yaşlanmak ve hastalıklardan korunmak için bugünden adım atın,' diyor Dyt. Mısra Aydın.